牛乳太るに該当するQ&A

47歳男性です。 2年前から無茶なダイエットを始めました。毎日欠かさず30キロのランニングをし、一日平均4000キロカロリー必要してました。食事は一日食パンを3枚と牛乳だけで過ごし来ました。結果、2年で60キロ痩せて今は、181センチ73キロです。ただ、前回病院で検査を受けた際に、コレステロール値が以上に低く、その他の数値も平均値より低くもっと肉や野菜やフルーツなどを食べてほしいと言われました。現在もダイエットをしてますが、食べてもないのに体重が増えて行き、医師からは食生活が悪く筋肉量も落ちて、代謝も悪く身体自体が飢餓状態にあり、痩せにくい体質にあると言われました。正直、これ以上太りたくなくて今もダイエットを続けてますが、体重は減らず少しずつ増えたりします。頭では、こんな無謀なダイエットは意味がないと分かってますが、とにかく太りたくありません。理由としては、糖尿病を持ってたり、両目の加齢黄斑変性があります。病気のことを考えると太りたくありません。今も毎日、20キロほどランニングをして、最近は毎日こんにゃくのみの食事にしてますが、体重は増えてます。間食や炭水化物や揚げ物なども、もう2年近く食べてません。医師からは、元の身体に戻す作業が必要と言われました。最近では、足が浮腫んで靴がキツくなったりもあります。頭では分かってますが、ここまで頑張って減量してきたのに、いまさらと思ってます。いったい、どうしたらいいですか？理想はあと、10キロ痩せたいです。

この気温の急激な上昇と湿度の高さのせいか、6月に入ってから子どもたちの食欲が一気に落ち、体重も低下しており少々心配です。 上の子は昨年も一昨年も同じ状況になり、9月末頃まで食欲のない日が続きました。 朝が特に食べられなくなるため、1〜2口食べて登園となってしまう状況です。 そのため去年までは野菜2:果物1の割合で作るように心掛け、牛乳・小松菜（orほうれん草or青梗菜）・トマト・パプリカ・バナナをメインに＋キウイ・オレンジ・りんごなどの果物をもう1種類という形で作ったスムージーを飲ませていたのですが、糖の吸収率が上がるから良くないと知人から指摘され… 今年もスムージーを飲ませた方がいいのか悩んでおります。 また、糖の吸収率が上がることは肥満リスクが上がるため良くないのでしょうか？ そのほかに毎朝スムージーを続けることによるリスクはあるのでしょうか？ 尚、食欲が無くなる前から子どもたち食べても太りにくい体質なのか、食べる量は多い割に平均体重を下回る痩せ型です。 先週はほぼほぼ何も口にせず牛乳だけ飲んで登園していたため、さらに気温も上がる来週から夏バテや熱中症が怖いなと思っております。 ご回答よろしくお願いいたします。

生後15日の新生児ですが、授乳頻度について相談です。 退院時3060g→2週間検診で3430gで太り気味です。 授乳やミルクは大体3時間おきに、と産院から指導がありました。母乳はいくらやってもいいとのことでした。 退院時は母乳10mlとミルク50ml飲ませてました 今現在は母乳は片乳5分ー5分のワンクールで40mlほどでます。 2週間検診で産院から20mlミルクで残りは母乳でとアドバイスがありました。 ただ母乳のあと残りをミルクでフォローしたいのですが、必ず寝落ちします。そのまま寝かせたら1時間後に起きてほしがるので、1時間毎、母乳をやってますが、いいでしょうか？（40ml 母乳がでてないのでは？とも思ってます） またその場合、3時間毎の授乳やミルクのタイミングは、どう判断したらいいのか悩んでます ミルクのみの時間をはさんで、それを基準にしてまた3時間後にミルクをあげたらいいでしょうか？ 母乳はほしがったら1時間毎あげたらいいでしょうか？太ってるので出来るだけ抱っこなどであやしたほうがいいでしょうか 太った原因はおそらく退院時〜2週間検診の間に母乳が思った以上にでてたのにミルクも50mlほど与えてたからだと思います 宜しくお願いします

47歳。 ルミナルタイプ、腫瘍大きさ2.5cm ステージ2、去年の11月に右胸全摘、リンパ節転移無し、オンコDX検査→抗がん剤は無し タモキシフェン服用中 いつもお世話になってとります。 再度の相談となります。去年11月に手術をしてから体重減少が始まり10キロ減となってしまいました。 最近は近所の人や職場、家族にも痩せ過ぎを指摘、心配されるようになりました。 罹患前の食生活、生活態度は毎晩の晩酌 アルコール度数7パーセントの無糖チューハイ350mlを1本飲んだ後、芋焼酎の水割りを1合から2合飲んでました。 つまみは大体チーズ、肉(唐揚げとか)を多く摂ってました。朝食はバターを塗った食パン、牛乳、昼は麺類が多い。 運動習慣は無し。気が向いた時だけヨガ。歩くの嫌い。 罹患後の生活は乳製品、油物、麺類、パン、アルコールをやめて白米から発酵酵素玄米に替えて肉も鶏肉しか食べなくなりました。チョコや洋菓子も一切食べません。好きだったアイスも食べてないです。 運動は犬の散歩、ウォーキングを合わせて1日に7000歩くらい。広いホームセンターで働いてるので仕事中歩く事が多くトータルで1日7000歩から16000歩程歩いてます。週2日休みがあるのですが休みの日は犬の散歩、ウォーキングのみなので7000から8000歩ほどです。 罹患前の50kgだったのが術後どんどん痩せてゆき40kgになりました。 こんなに体重減少して転移、再発の不安も凄くありますがその可能性はあるでしょうか？ 食欲はあります。食べても食べても太りません。 SNS等で糖質はガンの餌だとか、4毒抜きとかよく見てます。自分のできる範囲で小麦粉、乳製品、油、甘いものは避けてます。 でも時々お菓子が食べたくて和菓子を食べてしまってます。そして後悔したりしてます。 BMIは17です。体脂肪率が22とか23です。 昨日職場の人に痩せ過ぎだよ。それで髪の毛がなかったら如何にも癌患者に見えるよ。と言われました。身長が155cmです。 私は何kgが理想でしょうか？ そして何を食べたらいいでしょうか？ お忙しいでしょうがご教授ください。 乳がんの人は体重増加が再発のリスクを上げると聞いてますが私の今の体重か例えば2から3kg太ったとしてもそのリスクが上がりますか？リスク的に大丈夫であれば とりあえずは少し体重が増える方法が知りたいです。 よろしくお願いいたします。

多胞性卵巣症候群もちの効果的なダイエットについて教えてほしいです。 体重増加に悩んでいます。 診断自体は9年前にされて、誘発剤で無事妊娠したので、その後ずっと長不順な生理を放置してました。 妊娠はもう望んでないのですが、この9年間食事内容や量、運動量が変わっていないのに体重が増え続けていて、代謝が落ちただけでなくもしかして生理不順が関係あるのかなぁとふと思っています。9年前の診断時は普通体型でしたが、今は肥満体型で、糖尿病ではないてますが、数値ギリギリです。お腹まわりに肉がつきやすいです。同じ食生活の主人や子供は、全く太ってないです。 多胞性卵巣症候群は太りやすいとか、糖尿病になりやすいとかやはりあるのでしょうか？ インスリンを出さないために、16時間あけるファスティングなどのダイエットが効果的なのでしょうか？ 【私の食生活】 運動という運動はしていなくて、通勤のみで片道1時間です。だいたい通勤で5000歩位あるきます。 食生活も気をつけていて、何を治せばいいのか迷走しています。 産婦人科に行くべきなのか、肥満外来に行くべきなのか、何からすればいいのかわからない状態です。 若い時に、ダイエット→リバウンドは繰り返ししてました。 22歳53キロ 29歳出産後55キロ 36歳37歳63キロ 38歳68キロ 39歳71キロ ⚫︎よく飲む飲み物 コーヒー（ブラックorノンシュガーのラテ） ⚫︎朝食 7時 ☀︎だいたい固定の内容 牛乳1杯に青汁の粉 バナナ１本入れたヨーグルトにきな粉黒胡麻 ⚫︎昼食職場にてお弁当持参 12時30分 ☀︎だいたい固定の内容 鶏胸肉のピカタ（ささみ2本位の量） かぼちゃの揚げ焼き（ピカタと同量位） 五穀米一膳 インスタントわかめ味噌汁 ⚫︎夕食 19時 ☀︎日によってちがう お蕎麦+天ぷら タコライス＋卵のせ 生姜焼き+野菜炒め 野菜と豚肉の蒸したの しゅうまい＋サラダ 餃子＋蒸し野菜 などです。 ご飯は五穀米半膳 汁物は何かしらだしてます。 たまに納豆をプラスしてます。 ⚫︎間食 昼間は基本たべません。 たまにお土産でもらったクッキー1枚とか。 コーヒーはのんでます。 帰宅後の夕食後に、ノンシュガーカフェラテとアーモンド25粒をほぼ毎日たべてます。

中学2年の息子ですが、いつもご飯はおかわりしたりよく食べるんですが、なかなか体重が増えません。 今158センチくらいで4４キロです。 夏場は食欲も落ちる用で少し体重が減ってしまいます。 小さい頃に母乳でしたが健診時に体重が増えていないためかミルクを足すことをすすめられミルクに切り替えしたのですが、ミルクも足りていなかったときがあり医師から足りてないよと指摘されそこから気をつけるようにしていたらすくすく育ちました。低身長のためか幼稚園入園するころには逆に太りすぎでは？くらいにぽちゃっとしていたのですが、低身長治療しだしてからはほっそりしてきて今に至ります。 お菓子やジュースに関しては制限はしてきましたが、三度の食事に関してはおかわりを1.２回くらいなら制限はしていません。 体質なのでしょうか？ 小さいころの母乳やミルクがたりなかったことが影響しているのでは？と心配になりました。 兄と姉がいますが2人は普通体型で痩せ型ではないです。 主人があまり食べても太らない体質ですので似たのかなと思うのですが、乳児期のミルクや母乳が足りなかったことがその後の発育に影響することはあるのでしょうか？

今生後10ヶ月になりたでの娘についてです。 8ヶ月まで完母でした。保育園が始まるのと三回食になるタイミングなので、9ヶ月でミルクに切り替えました。3回食になり、量もたくさん食べますし、ミルクを与えても残すので、離乳食後のミルクをやめ、寝起きと寝る前だけミルクを200あげています。 先日9.10ヶ月検診で、娘が太り気味なこともあり朝のミルクをやめたらどうかとかかりつけ医からアドバイスいただきました。 今10ヶ月ちょうどで10.4キロ69センチです。 出生時から体重はある方で、曲線の上の端でしたが、3回食になり(約1.5ヶ月くらいで)1キロくらい増えました。 ミルクをこんなに早いタイミングでやめても問題ないのでしょうか。ミルクにしかない必要な栄養素などはあるのでしょうか。 ご意見いただけますか。 よろしくお願いします。

検診で身長72.7センチ、体重10.12kgで保健師から太り気味だと言われました。 現在離乳食は2回でミルクは1日200ml×5回(1日1000ml)飲んでいます。離乳食後も毎回200mlを完飲しますが、それだと与えすぎなので3回食にしてミルクの量を減らすように指導されました。どの程度ミルクを減らすかは具体的に言われなかったのですが、離乳食後は100mlほどでよいのでしょうか。また夜間の授乳も控えたほうが良いのでしょうか。(飲ませるならばお茶にする、量を少なくするなど)気を付けることなどあれば教えていただけると幸いです。