筋肉痛の治し方太ももに該当するQ&A

股割りやゴロ捕りをしてから 両方の太ももが筋肉痛で 走ることも階段を上り下りするのも困難な状態です。 自分としてはただの筋肉痛だと思っているのですが、 明日は体育祭なので早く治さなければいけない状況です。 筋肉痛を早く治す方法はありますか? せめて明日全力で走れるくらいには治したいので、 何かいい治療法はありませんか? やっぱり湿布を貼った方が良いのでしょうか?

両足の太もも辺りが筋肉痛になってしまったため、湿布を3、4日ぐらい貼り続けていたのですが先程太ももを見ると赤い斑点のようなものが沢山出ていました。 両足に貼っていたのですが筋肉痛が重かった左側に沢山出ています。(右側はあまりありません) 湿布が原因なのでしょうか？ また、治し方などありますか？

お世話になります。56歳女性です。 20年ぶりに運動をしました。普段運動は全くしておりません。 運動の際に全速力でかなり走りました。 走っているときはしんどいだけでしたが、 それから数日して太腿左右とも筋肉痛になり、２週間あまり経ちますが治りません。庭でしゃがんで草取りも昨日しましたが、余計に痛くなったように思います。 太腿は押すと痛く太腿前面と外側です。 歩くのも痛みを感じます。早く治したいのですが、これはただの筋肉痛でしょうか？ 治し方はどうしたらよろしいでしょうか？ ストレッチは有効ですか？ どうぞよろしくお願いいたします。

20日に潮干狩りに行きました。 寒かったのですが、海に入り、震えながら4時間中腰でいたせいか、 終わった後すぐから、お尻、太もも裏、ふくらはぎが筋肉痛のような 痛みで歩きづらくなりました。 その夜はストレッチでもしたら治るかと思い、ストレッチをしてました。 が翌日もよくならず、冷シップをして寝たら、 その翌日、さらにひどくなりました。 歩く仕事をしているため、痛くても歩いていたら、 何日も痛くてロボットのような歩き方をしていて、 今現在は動くのに差し支えなくなりましたが、 左尻〜太もも裏は一日痛いです。 筋肉痛って、ここまで引きずるものなのでしょうか? 早く治るようにとストレッチ&手足ブラブラ体操をしていたのは間違いだったのでしょうか? まだまだ、仕事で歩かなければならないので、 治し方など教えてください。

こんにちは。125センチ・26キロの小学3年生の娘についてご相談させて下さい。先日学校の体育の授業でタイムを計る短距離走をやったそうです。そのせいか、二日後の朝起きた時から、両太ももと、片方のふくらはぎが痛いと言い出しました。痛いので、普通に歩けなくゆっくり歩いております。今日で5日目ですが、毎晩シップをして休ませております。娘は週に一度ですがバレエのレッスンとスイミングをしていて、柔軟体操等を日頃やっているのに筋肉痛!?と思ってしまいましたが、やはり普通の筋肉痛と考えてよろしいでしょうか? それからまだ痛みの残る今ですが、スイミング等運動をさてもよろしいでしょうか?それとも痛みがあるうちは身体を休ませた方がよろしいのでしょうか?子供なので、おもいっきり遊べなく可愛そうなのですが、早く治すにはやはりシップ等しかありませんか?ご指導どうぞよろしくお願い致します。

よろしくお願いします。 昨日、急な発熱(39.0℃)とおしりや太ももの筋肉痛で内科を受診しました。 先生は喉だけ診察し(痛みや痰は無かったが少し空咳が出ていたため)、フロモックスとトランサミンを1週間分処方してくれました。 熱は今日には下がり、倦怠感や筋肉痛も無くなったのですが喉の痛みが悪化しました。 我慢できない痛みではありませんが、唾を飲み込むのも「あー痛いなぁ」と不快に思います。 痰が絡む咳が最初は出ていたので治りかけかな？と思ったのですが、空咳の割合も増えてきて痛みが増した感じです。 と同時に鼻も詰まり始めました。 何年ぶりかにひいた風邪のため、「風邪ってこんな感じだっけ？？」と自分が快方に向かってるのかすらわかりません。 今処方されている薬を継続すれば、咳も治るのでしょうか？それとも耳鼻咽喉科に行った方がいいですか？ 仕事をなかなか休めないので、早く治したいです。

右足首の靭帯を切り3週間と2日目です。 パニック発作からギブスが付けられず、主治医にサポーターと包帯で固定してますがまだ痛いため足はあまり使わないよう言われてます。明後日、再診です。 全く外に出なくなり、家の中でもハイハイ、膝立ち、松葉杖を駆使してますが、普段から鍛えていなかったため、左足の太ももが筋肉痛の限界、右足は痩せ細りました。 特に昨日から右足ふくらはぎがつりかけることが何度かあります。 もともと足がつりやすい体質です。 木曜日までにつらないようなアドバイスいただけませんでしょうか？ 起きたときは痛くないですが、一人暮らしな為に、トイレ、お風呂、食事の用意の時には少しだけ足を着く瞬間もあります。ただ、ほとんどハイハイとかで何とかしてます。 寝るとき歯足の向きはどちらでもと言われましたが、何か気をつける寝方も教えて下さい。 腫れは引いており歩くとまだ痛むので、歩いて良いから歩くのストップと先週、主治医に言われました。 また早く治すにはどのようなことに心がければ良いですか？（ビタミンC,コラーゲンのサプリは取ってます） どうぞよろしくお願いします。

15歳の娘ですが9月20日のリレー中に大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）両足が痛くなりました。その後症状が走ると痛いのみで部活のバスケットもできたためそのまま試合等もしておりました。しかし25日も走った時の痛みがだいぶあるため整形外科でMRIを取とりました。診断は両足特に左が酷い肉離れとの診断でした。26日から部活は見学しておりますが、10月5日6日とバスケットの大きな大会があります。走ると痛いのですがバスケットはできます。早く治すために今超音波を病院で借りて治療しております。 1.このMRIの炎症具合で10月５日6日両日試合に出ることは可能でしょうか？病院先生は大きな大会ならば痛くてもテーピングをして出てよいよのことでした。 2.こちらの画像は肉離れ軽度・中度・重症どれになるでしょうか？ 3.26日にMRIをとるまではきつい筋肉痛くらいかなと思い5日間バスケをしていて肉離れが酷くなってしまったのでしょうか？ 4.超音波は肉離れをおこして8日目から開始したのですが早く治す効果はありますでしょうか？また今後も超音波をあてていたほうがよいでしょか？ 5.歩く、電動自転車は痛くないのですがたくさん歩く・電動自転車に乗るのは肉離れの治りぐあいに影響はしないでしょうか？明日遠足がありますので心配になりました。 6.こちらはきれいになおるのに何週間くらいかかりますでしょうか？ よろしくお願いします。

4月から新社会人で、環境の変化や耐え難い緊張、他の人と比較して劣等感や焦燥感に駆られてしまって、 不眠、動悸と呼吸のし辛さ、体重減少、全身の怠さ痛みがあり、病院に行きました。 心療内科で、適応障害からくる不安障害・神経症の症状ということで6月から休職することになりました。 最近では、睡眠と食事は摂れるようになってきていて改善が見られるのですが、 全身のだるさ痛みが引かず困っています。全身針で刺されるような、電気が走っているような痛みが続いていて、太ももや二の腕、膝から下が特に痛いです。 内科、心療内科共に行った2回の血液検査では、貧血もなく甲状腺の異常もなく、筋肉痛や出血などの炎症反応があるときに数値が高くなる項目も正常でした。 心療内科の先生には、線維筋痛症かもしれないということで、とりあえず様子を見ることにしていました。 ただ、先日療養も兼ねて自然豊かな山に泊まった時は痛みが引き、 こんなにパッと痛みがなくなるということは線維筋痛症かも疑わしいということになりました。 標高が高く、低気圧で体調が悪くなるというのは分かりますが山にいるときは痛みが引いていて、 帰るのに山を下っているところ（気圧が高くなっていく）からまた体がだるく痛くなっていき、現在も痛いです。 精神的な体の痛みなのか、違う病気が考えられるのか、なにか情報があれば教えていただければ嬉しいです。 心療内科の先生には、身体の痛みがなくなれば復職してもいいと思うとの判断ですが、その痛みが何からきているのか、何の病気なのか全くわからないので治すにも治し方がわからず、お手上げです。 このままだと自然退職になるかもと、怖くて怖くて仕方がありません。 また、おすすめの病院があれば教えて欲しいです。

2年前に左股関節に痛みが出始め整形外科にいき、股関節と腰のレントゲンとりました。股関節は両方とも隙間はあり特に問題なし、腰はすべり症があると言われそのせいで脊柱管狭窄して痛みがでてると言われました。痛み止めも副作用強くあまり飲めず、すべり症のストレッチなどして過ごしていましたが、股関節の痛みはずっと治らず杖を使わなければいけない状態までひどくなり昨年6月、また同じ病院に行きましたがその際レントゲンとってくれず、2年前のレントゲン画像で診断され形成不全があり不安定になってるから太ももの筋肉鍛えてと言われただけです。それから整体にも通いましたが改善せず膝まで痛くなってきて、先月違う整形外科にいき、股関節レントゲンを撮ったら末期の変形性股関節症、軟骨なく骨に穴も空いてると言われてしまいショックをうけています。レントゲン画像添付します。2年前は隙間もあり大丈夫だと言われましたが、こんなに進行してしまうものなのでしょうか？今の先生は、急速破壊ですね、すぐに手術とは言わないけど、とりあえずリハビリで筋肉つけるようにして無理なら諦めて手術と言われてしまいました。何がいけなかったのか2年の間、特に股関節に負担がかかることをした覚えもなく、痛いからろくに動かなかったせいなのか…。昨年8月から整体に行き、そこでは骨盤が歪んでる、歪み治しながらウォーキングをして歩く習慣をつけましょう、と言われ、そこから頑張って歩くトレーニング始めましたが、痛みが強くて2000歩もやっとでした。痛いのに無理して歩いてしまったのがだめだったのか…四ヶ月通っても治らず膝にまで痛みが広がり、腰からの神経痛かもしれないと先生も首をかしげ無理そうなので結局やめてしまいました。そして今年になりすべり症を見てもらうため別の整形外科に行ったのですが、股関節の痛みがずっと治らずと伝えたらレントゲンとり今の状態が分かりました。やはりこれはもう末期で手術しかない状態なのでしょうか？レントゲンしかとってませんが、MRIは必要ないですか？骨に穴が空いてるとか隙間が全然なく末期やから手遅れとか聞いて不安でたまりません。今年はじめからすべり症で神経圧迫症状があるから、ノイトロピンを服用してます。股関節の痛みにもきくからしばらく続けてみてと言われ一ヶ月飲んでます。痛みが楽になった感じは全くないのですが、まだ服用したほうがいいのでしょうか？前の病院ではロキソニンをもらっていましたが常用はせず我慢できないときに飲んだときは痛みは緩和しておりました。手術はしたくないのですが、ここまでの状態でリハビリなどで回避できるのでしょうか？昨日からリバビリが始まり週1くらいで通う予定です。先行き不安でお先真っ暗な憂鬱状態です。よろしくお願いいたします。