運動時心拍数平均に該当するQ&A

もうすぐ60歳になる男性です。 2022年2月12日～20日を境に、運動時に心拍数が上がらなくなり、心配しています。 下記が経緯です。 ＜2021年12月～2022年2月12日＞ 7回ランニング 平均距離5.2km、平均ペース6:39／km、平均心拍数145回、平均最大心拍数161回 ＜2022年2月20日～2022年4月＞※急に心拍数が減った時期 11回ランニング 平均距離4.6km、平均ペース6:57／km、平均心拍数116回、平均最大心拍数127回 ＜直近3カ月＞ 28回ランニング 平均距離3.5km、平均ペース6:31／km、平均心拍数118回、平均最大心拍数131回 また、平常時の脈拍も図っており、こちらも平均心拍数が下がっています。 ＜2021年2月20日～2022年2月19日の１年間＞ 脈拍68 ＜2022年2月20日～2023年2月19日の１年間＞ 脈拍61 普段登山をしているのですが、こちらも同じ時期から心拍数が上がらず、息切れしてしまいひどいときには動けなくなります。 2019年12月からランニングと登山をしていて、血圧と脈拍のデータがありますが、 2022年2月ごろを境に、平常時も含めて、拍数が急に下がっており心配しています。 ・何かしら原因が考えられますか？ ・受診するとしたらどこの診療科が良いでしょうか？ 下記、念のため状況を追記しておきます。 ・循環器科で運動負荷試験を受けましたが、異常なしでした。 ・自律神経の異常を疑い、心療内科で投薬を受けましたが変化なしです。 ・該当する時期（冬）に湯舟からあがる際に立ち眩みがひどいことがありました。 ・該当する時期は、母親と同居、介護をしてから3か月ぐらいで精神的負担が大きかったと感じています。

57歳　男性です 質問前に基礎情報を記します 以前、献血前の問診で2回続けて門前払いされました。心拍数が100を超えていたためです。待合室で休憩を取ったあとでも状況は変わりませんでした。問診の担当医から診察を受けることを勧められ、循環器内科を受診。たしかに心拍数は多いものの24hホルター、エコー、甲状腺？などを調べた結果、特に問題は見られないとの診断でした。 最近、血液検査の中性脂肪の値が高いことなどから有酸素運動を始め、スマートウォッチを見ながらウォーキングやトレッドミル運動をしています。 スマートウォッチのデータによるならば「安静時心拍」（睡眠時と思われます）は50台後半ですが、立ち上がってウロウロしただけであっという間に100bpmを超え、無理なく歩き続けることのできる上限の速さ(6km/h程度）で歩くと140bpm近くまで到達します。平均心拍数135bpmぐらいで2時間以上歩いていたなどということもよくあります。ネットで見る限り私の年齢から計算して有酸素運動はせいぜい115bpmあたりで実行すべきとされており、135bpmなどという数字（最大心拍の80%）で延々と歩くのはそもそも難しいというふうにも読み取れます。 さて、前置きが長くなってしまいましたが質問の本題です。 上記のように私はどうも一般の方に比べて心拍数が高めのようなのですが、このような私が有酸素運動を効果的に行おうとした場合に、目指すべき心拍数はどのあたりと考えられますでしょうか？現状だとスーパーを買い物でフラフラしているだけで一般論で言う「適切な有酸素運動」をしていることになってしまうのですが…

お世話になります。昨年末から時々動悸と低心拍数通知を受け取るようになったので、相談させてください。主な症状や既往歴は以下の通りです。 ー昨年から時々動悸が激しくなります。特に夕方以降です。動悸というよりも、脈が不規則に打つという感覚です ー血圧測定時に「動脈を検知しました」と表示されることがよくあります ー年間の血圧の平均値は120-84くらいです(病院で測定する時はもっと高くなります) ー2023年9月に画像診断を含めた心臓検査をしましたが特に異常はありませんでした ー昨年8月の人間ドックでも心電図検査で異常はありませんでした ーアップルウオッチをはめていると、「低心拍数通知」が時々来ます(40以下)→主に就寝前や休日のリラックスしている時です ー今年の安静時平均心拍数は54です ー毎日泳いでいますし、1万歩/日くらいの運動を心がけています ーアップルウオッチでは、今までに「不規則な心拍リズム」の通知は受領したことはありません ー身長184センチ、体重73キロくらいです。今年56歳になります 6月に人間ドックを受ける予定ですがそれまで様子見をしようかと思っていますが、何かアドバイスあればよろしくお願いいたします。

元々、期外収縮、貧血がある妻(42歳)が先週よりほぼ毎日安静時やベットに入ったあとに動悸の症状が出てるようになり、ホルター心電図を実施しました。 結果は添付の通りで医師の見解は以下の通りです。 ■医師見解 ・9割方 心房頻脈 ・発作性心室頻脈っぽい波形あるが心拍数最大150だったので心房頻脈の見解 ・ベット入ったあと頻脈が1時間続いたので、カテーテルやれば完治か改善の見込みで 　紹介状は準備済み、実施するか否かは自身で検討 ・ひとまず2週分のビソプロロールフマルを処方 ■心電図結果の概要 ・最大：150　AM2:18 動悸開始1時間後 ・平均：83　 ・最小：48　 AM0:06 ベット入った頃 ・総心拍数：111,628 ・正常心拍：103,384 ・上室期外収縮：8,244 ■質問 ・薬で改善するか否かの様子見か、すぐカテーテルやるべきか見解いただきたく ・もともと貧血持ちにつき、ビソプロロールフマルの長期服用に対する懸念 ・ビソプロロールフマルを始めて飲んだ数時間後に頻脈症状が出たが、程なく収まった 　ただし、その前に少し飲酒した 　薬が効いて症状が安定するまでの期間(何週間)はどれくらいでしょうか ・飲酒、運動の制限について ・月経時は症状が起きやすい事はありますでしょうか

性液検査をの2回目を行いました。 1回目 運動率 【39.2%】 全身運動率 【29.4%】 ※性液検査時、ほとんどこぼしてしまい他の数値は当てにならないためこの２つに絞ります。 運動率の数値が低いと思い、再検査を希望し コエンザイムQ10など色々サプリや 食生活を正したりもしました。 〜30日間を開けて〜 2回目 液量 【2.0】 精子濃度 【68.3】 運動率 【23.9】 前進運動率 【17.7】 総運動精子数 【32.7】 総精子数 【136.6】 直線速度* 【17.1】 平均速度* 【40.9】 直線速度分類良好* 【6.6】 直線速度分類やや不良* 【11.1】 直線速度分類不良* 【6.2】 直線速度分類不動 【76.1】 となっていました。 運動率が前回より悪くなっていてとてもショックです。 僕はスポーツをやっていて（有酸素系） とてもハードな練習をよくやります。 心拍数190超えることはザラにあります。 ちょうど前回は怪我をしていたこともあり、 全然トレーニングをしていない状況でしたが、 この1ヶ月でまたハードなトレーニングを開始し 身体も疲労が高い状況です。 それに加え、 疲労から免疫が下がったのか 2回目の性液検査の1週間前に37.4度（2日ぐらいで完治）の微熱と気管支炎のような症状にもなりました。気管支炎のような症状はだいぶ落ち着きましたがまだ少し続いています。 そう言う２つの要因も影響しているのでしょうか？ また影響していたら運動を続けながら妊娠を望むのは難しいことなのでしょうか？ かなりショックが大きいです。 よろしくおねがいします。

運動不足で 運動を始めましたが 直ぐに 心拍数が 120から140ぐらいになりますが 運動しても 大丈夫でしょうか 普段の血圧は 朝が 平均 120から 76 ぐらいで 心拍数は 60ぐらいで 朝から昼まで の 血圧は 平均 125 80ぐらいで 心拍数は 85ぐらいで 夜は 就寝前に血圧測定は しておらず 夜の9時ごろに測定してますが 125から85ぐらいで 心拍数は 平均 70ぐらいですが 血圧と心拍数は大丈夫でしょうか 直ぐに 心拍数が 上がっても 運動しても大丈夫でしょうか

29歳女です 今朝アップルウォッチで記録をとっている睡眠アプリから睡眠中の心拍数の最小が39拍/分の通知が来ていました。 徐脈と思いますが、循環器内科を受診すべきですか？ 運動量は週3回の筋トレに、2回の有酸素運動です 筋トレ時平均心拍数は90-120で、ランニング時は1時間8km程走り平均心拍数は165前後です。 7月にも明け方37拍/分の時がありました。 ランニング中に期外収縮を感じる時がありますが、いつもドキンと単発で10年ほど前から感じることがあったので問題ないと思ってましたがなにか心疾患が隠れてたりしますか？ 健康診断の心電図、X線では引っかかったことはありません

踏み台昇降の 後の心拍数について 教えて下さい 当方 176/85ですがダイエット兼 健康維持のため 踏み台昇降を つい 3日前から 好きな時間帯に 15X2 計30分してますが ここで 質問に入りますが 安静時の心拍数は 平均 60/80ですが 踏み台昇降を 15分して心拍数を 血圧測定で 心拍数を測定したら 心拍数が 160から170ぐらいに なりますが これは 当方 全く 運動した時 ないので 大丈夫な心拍数でしょうか それと 精神面も 弱く 脈拍は 上がり易い体質なので それも関係ありますか それと 連続で 30分以上しないと 駄目でしょうか

35歳、173センチ、62キロです。 悪玉コレステロールが150あり、運動を習慣づけたいです。 安静時の心拍数がだいたい平均63くらいです。 ランニングで1分くらいで心拍数が170くらいになります。 アップルウォッチで心拍数を見ながら走っています。 どれくらいの心拍数を保って走れるようになればいいのでしょうか？ ランニングも初心者です。 2キロほどしか走ったことがないです。 2キロでも結構しんどいです。 距離を伸ばしたいのですが、それよりもう少し心拍数を下げた方がよいのでしょうか？ それと今日黄砂だというのを忘れて10分ほど走って、20分ほどウォーキングをしていました。 影響ってありますか？