過去の過ち罪悪感に該当するQ&A

命に関わるような怪我や、後遺症が残るような怪我をした直後、どのような症状が出るのでしょうか？ 最近時間に余裕があり、色々なことを考えるようになってしまいました。（過去の過ち・通行中に事故を起こしてしまったのではないかなど） 実際に診断を受けた訳ではありませんが、強迫性障害の加害恐怖に該当する可能性が高いと思います。 私はサッカーをやっていたのですが、一年ほど前に、相手選手に横から強く身体を当て、相手選手を転ばしてしまいました。私より小柄な選手で、吹っ飛んだという表現が正しいような転び方でした。 倒してしまった後、すぐにその選手は立ち上がり、普通に走ったりしていたのですが、今更になり、大きな怪我をしていたのではないかと心配になっています。頭を打っていたかは定かではありません。 死んでしまうような怪我や、靱帯断裂などをしていたらどうしようと思って罪悪感に駆られています。 私はフィジカルが強い方で、身長も高いです。DFだったので、この他にも、倒してしまったり、ボールを顔にぶつけてしまったり、色々やっていたと思います。 やってしまった後は、しっかり謝り、救急車を呼ぶような事態は一度も無かったのですが、何かやっていたのではと怖いです。連絡先も知らないので、現在の状態は分かりません。 遅すぎるとは分かっていますし、何度もその場面を思い返すのも無駄だと分かっているのですが、やめられません。 もし大怪我をしていたら、すぐ分かりますか？ 長文・乱文で申し訳ないのですが、御回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

先週、2人目の中絶の手術をしました。 1人目の時以上に悪阻が酷く、入院しましたが退院後しばらくしてまたケトン体マイナス4と酷くなり、一日中寝たきりで何もできず、子どもが遊んで、絵本読んでと来ても何もしてあげれずでした。 子どもの様子がどんどんおかしくなり、主人や母や妹が協力してくれていたのに、全員に迷惑をかけることの罪悪感、また母まで調子が悪くなったことにより、母の協力が得られなくなりました。 妊娠していること自体がストレスとなり、みぞおちがずっと痛く、処方してもらった吐き気止めや胃薬は全く効かず、昼間誰もいない時は、痛い早く解放されたいと、とにかく泣き叫んでいました。 また入院したらもっと子どもがおかしくなると思い、入院はしませんでした。 心拍が確認できてもちっとも嬉しくなく、何なら心拍がなくなれば良いのにと思い、このままで出産なんかできないと、自分自身の精神もおかしくなり、中絶することを選びました。 主人は反対していましたが、最後は私の意思を尊重してくれました。 不妊治療までして妊娠できたのに、心が保てなくなりました。 退院後、子どもに今までみたいに笑顔で接することができず、ずっと涙が出て来ます。 11w1d、安定期の16wまでのあと約1ヶ月、なぜ我慢出来なかったのだろうと思います。 主人や母は、1人目も重症妊娠悪阻で入院し、出産する2日前まで胃薬と吐き気止めを飲んでいたんだから今回もきっとそうなるし、貴方の身体と心を守るためのベストな選択だったんだよ、と言ってくれてはいます。 私の選択は間違えていなかったでしょうか？ もしまた妊娠を望めば、妊娠は出来ますか？ ちなみに稽留流産1回、子宮外妊娠1回　の過去があります。

現在6歳と3歳の子がいます。 先日からつわりが始まり、妻の妊娠が発覚しました。私は嬉しかったのですが、妻は泣いてしまいました。話を聞くと3人目を育てる自信がないとのことです。経済的に困窮しているわけでも、健康上の懸念があるわけでもありません。下の子がイヤイヤ期なのでイライラする事も多々ありますが、やっと手を離れかけているところにまた数年間育児に拘束されるのが辛いと言います。また、1人目はそうでもなかったのですが、2人目の妊娠中は悪阻が酷く2,3ヶ月ほぼ家で寝たきりで、その時も悪阻が酷すぎて辛いので中絶したいと漏らしており、何回か点滴の為通院もしていました。今回まだ始まったばかりですが妊娠検査薬で陽性が出てからの2,3日は寝たきりで仕事を休んでおり、またあの地獄の日々が続くのかと思うと辛くてたまらないようです。 そもそも子供は2人で充分と考えていたようで、妻との合意形成が出来ていなかったことは私の落ち度であり何の言い訳も出来ませんが、妻は中絶を前提に上の子2人を取り上げてくれた所とは別の産院の予約を取ってしまったので、明日2人で診察に行く予定になっています。 私は自営業で一般的なサラリーマンよりは仕事の融通が利くので、1年間くらいなら仕事を完全にストップして全面的に子育てを主導すると伝えても、悪阻の酷い今の状況ではあまり響いていないようです。 徒歩圏内に義両親も住んでいて、有り難いことに子供たちの送り迎えなど毎日のようにサポートしてもらっていますが、上の子が小学校入学を控えている時期に生活環境が変わるような事は推奨出来ないし協力もしかねると、暗に中絶を促しているようでとても悲しかったです。 いくら私が頑張った所で赤ちゃんがお腹にいる間辛いのは妻で、それが私の想像を絶するものだと言うのは承知していますが、せっかく自然に授かったこの状況で中絶という選択をしてしまえば少なくとも私は後悔しますし、悪阻が収まった頃に妻が罪悪感によって過去に患っていたうつ病が再発してしまうのではという心配もあります。 前置きが長くなってしまいましたが、身体的な医学的見地以外から中絶を勧めるような判断基準は存在するのでしょうか。

過去の過ちを突然思い出し罪悪感が甦ります。 もう過去のことでどうすることもできないのになぜか考えてしまい前に進めなくなります。こんな症状を和らげる薬とかありますか

産後2ヶ月です。 産後うつでしょうか？ 2週間くらい前から、ふと数年前の事を思い出しては、罪悪感と罪の意識に苛まれてます。 なんであんな事してしまったんだろー…と犯した過ちに罪悪感…やら恥ずかしさやら… 悶々と考えてしまい、苦しいです。 育児や家事にも本腰が入らず、寝てることが多くなりました。 悩んでるせいか、免疫力が低下して、風邪ひいて、激しい咳や鼻づまりが治らず、更に滅入ってしまってます。 今も、よし！ご飯準備する！とキッチンにたったものの、、なぜか一気にやる気がなくなり布団ゴロン。 身体も疲れやすく、立ってるのがキツイです。 でも身体より心が、、どうにもならない過去の過ちばかり振り返ってしまうのが辛いです。

昔から過度に心配性でした。 また今までも過去のことを思い出し罪悪感や劣等感などで辛くなったこともありましたがそれだけでした。 最近はスマホなどでその過去の過ちについて検索してしまいます。犯罪に当てはまっていたりした時もあります。また、その行為をしてしまったのではないかと考えてしまったり、もしあの時あのようにしていたら…みたいに可能性を考えて不安になってしまいます。実際にやっていたかわからない時は、さまざまな事例を検索したり、親や友人に私の犯したことは罪ではないか確認をとっています。親や友人は私の気持ちも考慮して犯罪ではないと言ってくれているのかも知れません。 やはり、強迫性障害の加害恐怖の症状にあたるのでしょうか？ また、現在の職場でのストレスもあり、転職をしようと思っています。次の通院の際に主治医にも確認してみますが心身が健康を聞かれた際にあまり人には言いたくないので健康と答えても良いものなのでしょうか？

ご相談したいのは、強い不安についてです。 過去の過ち（故意・過失あるいは当時の知識不足）への罪悪感や、過去・未来に対する「もし…だったらどうしよう」という不安・恐怖を強く感じます。 特に辛いのが、過去の出来事による、あるいは実際に（まだ）起きていないことに対する、他人への加害恐怖（感染やケガなど）で、過去のことを頻繁に思い出して考えたり、例えば道を歩いていても何もなかったことを確認するために後ろを振り返ったり、その場に戻ったりすることがよくあります。 他者が大したことがないと言ってくれるものでも、すごく重大なことのように感じ続けてしまいます。 また、何かを確認をしても「確認できた」と認識することが難しく、それにより不安が生まれることもあります。 一つのことを心配しないようにと思っても、またすぐ他へ対象が移り頭の中をグルグルしてしまい、常に何かの不安対象があります。 （稀に不安を全く感じないときがあっても、それが少し不安になったりします。） （波はありますが）日中の多くの時間が不安に費やされ、非常に疲れやすく、頭の中にモヤがかかっているようになったり、記憶力に支障が出ていたりするように思います。 また、途中で目覚め数時間寝られなかったり、数度起きたりして、結果的に正午前後まで寝てしまいます。 強迫性障害の疑いがありますでしょうか。 先日初めて心療内科を受診しましたが、お話がし辛い先生で怖い思いをしたので、他病院を含め今後の受診を躊躇しております。 なお、受診時には医師から「不安が強い」とのことで屯服薬としてクロチアゼパム錠5mgを10回分処方されました。 このお薬を頻回に飲んでも大丈夫でしょうか。 また、やはり精神科・心療内科を継続的に受診した方がよいでしょうか。自身で対処が難しいでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。

24時間365日毎日毎日寝ても覚めても過去に自分がした過ちについて過度に怯えて頭から離れず、あの時ちゃんと暴露していればと考えて離れません。 ちょっとした嘘を面接でついて入社をしてしまいそれがバレるのが怖くて怯えながら働いた4年間が原因です。のちに、退職後打ち上げにいったら、"まったく問題ないこと、それはうそじゃないこと。3日で忘れる"と自分の妄想は真逆の反応でした。 まったく罪悪感や恐怖を感じる必要はないということがわかったのに、色々な人に話して"大丈夫だよ"っていって確認してからコミュニケーションをとるってことを、繰り返してます。これは仕事では起きないのですが、プライベートとかで新しい人に会う際に頭で過去にこんなことしてーって観念が自動ではいってきてそこからもう全部その思考で頭が埋め尽くされて本当につらいです。 仕事が忙しいときはむしろリラックスしているのですが、暇な時はとくに考えて考えて喉に力がすごい入り、いまはそのことを考えるだけで喉が勝手に動いて、はりついたりして本当につらいです。 環境は、リモートワークで1週間に声を出してコミュニケーションする時間は1時間だけとかです。 これは何の病気でしょうか。 ちなみに不眠症です。 強迫神経症かなと思っています。 メンタルクリニックいったら病名はとくにいただかず、抗不安薬をもらいました。仕事はバリバリやっていて、むしろめちゃくちゃ没頭したい、あれもやりたいこれもやりたい年収あげたいなのですが、わたしが過去にこんなことしてーが自動で頭に入ってきてそれが喉をがっと締め付けて吐き気がしてくるから新しいコミュニティ築くのがすこしこわくなってしまいました、、 早く治したい。 これは何の病気の可能性がありますか？

過去にあった嫌な出来事や仕事で失敗したことを、毎日 考えてしまい 後悔や罪悪感を感じてます。過去のことを悔やんでも、仕方ないと頭ではわかっているのですが、やめることができません。気分もうつ状態になり 前向きに考えることが できなくなってます どうすれば 症状がよくなりますか

病名がはっきりとしていませんが、躁鬱病と疑われ精神科にかかっているものです。最近採血について悩むようになり母にしつこく話すようになりました。どんな内容かというと、過去に採血を失敗され、痛いおもいをして、また失敗されるんじゃないかとか、一時的に検査の為かかったクリニックの看護婦さんが採血を失敗して、そこの医者に「あの看護婦さんだめですね」と言ってしまった罪悪感と自己嫌悪についてです。そういうことを考えたり、話してしまうといった事に苦痛を感じていますが、今の医者は薬を増やすことしかしません。今の医者を信じなければいけないのでしょうが、正直薬だけで根本的な悩みが解決されるとは思いません。前に薬を増やされましたが正直精神的に苦痛が消えません。 どうかお忙しい中すみませんが、こんな私にアドバイスをお願い致します。