頭の中がもやもやするに該当するQ&A

容姿コンプレックスと頭のモヤモヤ感に関してのご相談です 自分は少し鼻が大きいのではないかという容姿のコンプレックスがあります 周りの意見を聞いたところそこまで大きくない、普通と言われることが多く、人生で一度も鼻大きいとは他人から言われたことがないんですが、鏡を見て容姿のことを気にしだすようになった1年くらい前からなぜか過剰に気になるようになりました 最初の方は時々鏡をみた時に気になるくらいで生活に支障はなかったんですが、最近だと仕事に集中しようとすればするほど鼻のことを考えてしまうというか、頭の片隅に鼻のことがある感じがして頭がぼんやりすることが増えました 他人との仕事上のコミュニケーションとかは別に問題なくできるし、仕事に関しても休むほどは気分の落ち込みはないのですが、頭がモヤモヤする感じが増えました 今まで生きてきて容姿に対して深く考えたりしたことがなくそれに関して頭がモヤモヤするくらいまでなったことがないので質問するに至りました 4年くらい前ですが、資格試験の勉強をしてる時になぜかふと音のことが気になりだして勉強に集中しようとすればするほどなぜか音が気になることがあって、悩んだ時期がありましたが、資格試験受かってからは何も気にならなくなったという過去があります 鼻が少しコンプレックスではあると思うのですが、死ぬほど嫌いってほどでもなくなぜか気になってしまう習慣ができてしまっていて、仕事に１００％集中できない状況があります 自分の中では仕事もできるくらいのメンタルではあるので通院などは特にしていないのですが、どうしてもモヤモヤ感が残っており、相談させてもらいました やっぱりただただコンプレックスを気にしすぎなだけでしょうか？ 専門的な見地から回答いただければ幸いです

私は5年ほど前からとある男性アイドルを応援しているのですが、10月30日にある発言が自分の中で引っかかってしまいそれが11月12日頃まで頭から離れない日々が続いておりました。その後、解消されたのですがこの期間に頭の中で色々考えていたことによって今度は11月中旬頃から本当に好きなのかなと考えてしまうようになりました。 動画や画像をみてやっぱり好きだなと思った数分後にはモヤモヤ考えてしまったり、普段は多少好きなビジュアルじゃない写真があっても気にならないのですが、一つそういうものがあると何で好きって思えないんだろうと考えてしまい落ち込んでしまいます。12月は数回ライブにも行ったのですが、ライブ中はやっぱり大好きって思える瞬間もありましたが終わりが近づくにつれてモヤモヤ考えてしまったり、終了後は私ってちゃんと好きって思えてるのかなと考えてしまったため現在は一度見ることを休んでおります。 普段あまり深く考えるタイプではないのですが、このように急に考えすぎが止まらなくなってしまいました。これは強迫観念なのでしょうか？仕事中や何をしていても頭でずっと考えてしまっておりました。 今は見ることを休んでいるため考えてしまうことはないですが、以前のように見られる日がくるのか不安です。何か対処法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

45歳、男です。 一昨年の夏に適応障害と診断されて、休職と復職を繰り返していました。 今年復職した時は、朝起きるのが辛いだけの状態でしたが、3月末に症状が酷くなってからは、朝起きが辛いのに加え一日中起き上がることが辛いのが3週間続きました。 セルトラリン25mgを1ヶ月飲むようになって症状は和らいできましたが、不安感が一日中続くことは依然として続いています。 特にここ3ヶ月くらいは何をしていても頭が不安で一杯です。 何もせず寝転んでいると余計に考え込んでしまいます。 思い起こせば最初の休職に至る前、 仕事をしていても頭の中はグルグルと別の事の考え事をしていました。 仕事が終わってもモヤモヤした感覚が続いていました。 思考クセが強いと言われたこともあります。 これを変えないと、今の状態から抜け出せないのでしょうか？ また、ボーっとして何も考えていないつもりでも、 急にテレビで観た映像や音楽とかが頭に浮かんできます。 それが不快なものが多く、頭が常にごちゃごちゃします。 どうしたら良いでしょうか？ まとまりの無い文章ですいません。 よろしくお願い致します。

私は5年ほど前からとある男性アイドルを応援しているのですが、10月30日にある発言が自分の中で引っかかってしまいそれが11月12日頃まで頭から離れない日々が続いておりました。その後、解消されたのですがこの期間に頭の中で色々考えていたことによって今度は11月中旬頃から本当に好きなのかなと考えてしまうようになりました。 動画や画像をみてやっぱり好きだなと思った数分後にはモヤモヤ考えてしまったり、普段は多少好きなビジュアルじゃない写真があっても気にならないのですが、一つそういうものがあると何で好きって思えないんだろうと考えてしまい落ち込んでしまいます。12月は数回ライブにも行ったのですが、ライブ中はやっぱり大好きって思える瞬間もありましたが終わりが近づくにつれてモヤモヤ考えてしまったり、終了後は私ってちゃんと好きって思えてるのかなと考えてしまったため現在は一度見ることを休んでおります。今後も応援したい気持ちが強いのですがまた見ても気持ちがわからなくなってしまったらどうしようという怖さがあり少し離れる決断をしました。 普段あまり深く考えるタイプではないのですが、このように急に考えすぎが止まらなくなってしまいました。どうしたら以前のように深く考えずに見ることができるのだろうと考えては答えが出ずもう元には戻れないのかなと不安になってしまいます。日中は大丈夫でも寝て朝が近づくと不安になって涙が出たり、焦らずゆっくりと自分にも言い聞かせているのですが変わらない現状にさらに不安が募ってしまいます。 距離を置いている期間も常に考えてしまい、また見たい気持ちもあるのですが自分がどうなってしまうのかを考えると怖いです。 これは考えすぎなのでしょうか。だとしたら何か改善する方法はあるのでしょうか。

２週間くらい前、運転中に強い眠気を感じました。眠気が5日続いて、同時に頭がモヤモヤしてすっきりせず不安感もありました。その後生理がきたのでそのせいだったのかなと思っていたのと普通に戻ったので受診もしなかったのですが、また2日前から眠気があります。頭が重くずっともやがかかった感じがしますし、少し頭痛もあります。仕事中は眠くなることはないですが、家に帰ってからの夜や休日に今までになく異常に眠たくなります。運転中に眠たくなることは初めてなので、とても怖いと感じています。 偏頭痛はあり、受診してMRIを撮ることもあるのですが、特に何かがあったことはなく薬も飲んだことはありません。 糖尿病や甲状腺の可能性もあるのかなぁと思ったのですが、6月の人間ドック、7月に胃腸科で血液検査（甲状腺の検査も含む）した際には異常はなかったです。 8月くらいから額に汗が出るようになって、生理も8月はなく、手の小指の骨がぼこっとしてきて痛みもあるので更年期も調べてもらった方が良いのかなと思っていますが、まずは何科を優先して受診したら良いでしょうか。

昨日40cmの背もたれなしの椅子から後ろに倒れ、石材の床に頭から倒れました。 その後大泣きし5,6分で泣くのは収まりました。 その後食事も摂れ、普段と変わららず元気な様子だったのですが、寝る時（頭を打ってからちょうど６時間後）急に痛い痛いと後頭部を押さえました。 寝かしつけ中だだったこともあり、そのあとしばらくし寝て朝、今頭が痛いかを聞くと大丈夫とのことでした。 外傷は全くないのですが、少し腫れているような、普段からこんなのだったような、、 病院へ行くかどうか迷っているのですが行くべきでしょうか、、？ ・倒れた瞬間を見ておらず、床には仰向けだったのでした。かなり大きな音がしたのですがこの場合頭を打った音なのでしょうか？ おしりや背中などではないのでしょうか、、？ ・受診するとどのような検査をすると何もなかったと安心できますか？ ・もし何かあるとするとどんな病気が考えられますか？ ・行かない場合はどれくらい経過を観てどのような点に気をつければよいでしょうか？ ・今受診せずに将来的にもやもやし数日後、数ヶ月後に症状がでて後悔するならいくべきでしょうか？ 以上の点が気になっており先生のアドバイスをいただきたいと思います。 よろしくお願いいたします。

現在ADHDと不安障害で通院中でストラテラ80mgと不安時の頓服としてアルプラゾラム0.4mgを使用しています。 元々20年以上前から鍵を閉めたかや水を止めたか等で気になり何回も確認するということがあったのですが、2年前にうつと診断された頃から車の運転時や歩いてる時にぶつかったりしていないか、話していて余計なことを言っていないか等が気になるようになり、悩み始めると繰り返し数時間から数日間モヤモヤと気にし続けてしまいます。（現在うつは緩和されており治療終了になっているのですが、ここ数ヶ月で不安になる症状は強くなっています。） 具体的には以下の症状です。 ・車の運転の場合、ぶつけた音などもなく傷もないと理解しながらもドラレコ等を何回も確認してしまう、メールや検査結果の場合は何回も読み上げてしまう ・気になっている事や場面を何回も頭の中でリピートし問題がないか確認してしまう ・〇〇だったから大丈夫と頭の中で自分を慰めるもう一人の自分のようなものがある ・次の気になることが発生すると今まで気にしていたことは気にならなくなる（今気にしていることが気にならなくなると一つ前のことが再び気になることがたまにある） 回答をお願いしたい内容は以下の通りです ・通院時に説明をしようとしても上手く話ができないのですがこの症状は不安障害で正しいのでしょうか ・ここ数ヶ月で体重が10キロ以上増えていて薬の処方量は変わっていないのですが、ストラテラの増量で不安障害も改善する可能性はあるのでしょうか（ADHDの薬ですが増量時はモヤモヤする感じが減っている気もしていました） よろしくお願いします。

ここ1年くらい生理2週間前になると精神不安になり、1日の中でも感情の起伏が酷く、親しい友人に急にネガティブな内容をメールで送ってしまったりと迷惑をかけてしまいます。数時間後には少し復活していたり、またその数時間後にはどうしょうもなく落ち込んで何もする気が起きなくなってしまう等自分の意志ではどうにも出来ない状態が繰り返されます。 この期間はなかなか寝付けなく朝まで寝られないことも多いです。 生理が始まるとモヤモヤしていた頭の中がスッキリし、それまでのことが嘘みたいに気分が晴れます。 でもまた同じことが2週間後に来るのかと思うと怖くて調子が良い時もどんどん不安になってしまっています。 みんなもこれを経験していると思うとこのくらいで病院に行く必要があるのか悩んでおります。 相談したいことは以下の通りです。 1. このくらいの症状で病院にいくべきでしょうか？ 2. どの診療科で見てもらうべきでしょうか。

起床時に左半身のしびれがありました。 正座したあとのしびれに近い感覚です。 起きた際は仰向けで寝ていました。 最近、頭の中で何かを引っ張られたように一部分がピンッと一瞬だけ痛むことがありました。 それ以外に頭痛はありません。 また、左耳だけ雪を踏む音のような拍動性耳鳴りがあります。 日中は何の問題もなく仕事(立ち仕事)をし、帰宅したあとにまた左半身にしびれを感じています。 こちらは、正座したあとほど明確なしびれではなく、気のせいかも？と思うような違和感程度です。 ただ、左の後頭部〜こめかみ辺りも、しびれのようなモヤモヤとした違和感があります。 日頃から首と肩がすごくこっているのですが神経系でしょうか、、？ 物が持てない、言葉が出てこない、ろれつが回らないなどはありませんが、脳の病気だったらと怖いです。 考えられる原因や病気、受診の目安を教えてほしいです。

43歳、男です。 先日、会社検診で深夜業の健康診断を受けました。 検査項目は、体重、身長、血圧、尿検査、視力、聴力、聴診器と問診の簡素な項目です。 血圧１２５ー８０　脈拍６８でした。 そこで聴診器で心音を聞いてもらった際に、「ドックン、ドックン」っと心房から心室に血液が送られていくんだけど、その心房から心室っという一連の音が微妙に長い気がするなぁ～っと指摘を受けました。自分なりの解釈で極端に言えば、ドッ～～～クンってイメージをしてます。 私は、「先生それって異常って事でしょうか？」「精密検査を受けた方がいいのですか？」っと聞いてみたところ、「いや、まぁ～そういう事を言っていた医者がいたって頭に止めといてくれればいいよ」っと言われました。 自覚症状は特になしです。 毎年別の病院でも検診があり、心電図は2年に一回ほどの頻度でＲＳＲパターンで引っかかってます。あとは「異常なし」です。 医師に指摘された以上、頭の中でモヤモヤ感があります。 そこでご教授ください。 今回は簡単な検査項目で心電図はなかったのですが 指摘いただいたように心臓の音、動きに問題があるなら心電図で異常がでますよね？ どの程度の温度感で受け取っていいか気になっての質問です。 よろしくお願いします。