強迫観念？急に繰り返し考えてしまうようになった

20代/女性 - 2025/01/12

私は5年ほど前からとある男性アイドルを応援しているのですが、10月30日にある発言が自分の中で引っかかってしまいそれが11月12日頃まで頭から離れない日々が続いておりました。その後、解消されたのですがこの期間に頭の中で色々考えていたことによって今度は11月中旬頃から本当に好きなのかなと考えてしまうようになりました。 動画や画像をみてやっぱり好きだなと思った数分後にはモヤモヤ考えてしまったり、普段は多少好きなビジュアルじゃない写真があっても気にならないのですが、一つそういうものがあると何で好きって思えないんだろうと考えてしまい落ち込んでしまいます。12月は数回ライブにも行ったのですが、ライブ中はやっぱり大好きって思える瞬間もありましたが終わりが近づくにつれてモヤモヤ考えてしまったり、終了後は私ってちゃんと好きって思えてるのかなと考えてしまったため現在は一度見ることを休んでおります。
普段あまり深く考えるタイプではないのですが、このように急に考えすぎが止まらなくなってしまいました。これは強迫観念なのでしょうか？仕事中や何をしていても頭でずっと考えてしまっておりました。
今は見ることを休んでいるため考えてしまうことはないですが、以前のように見られる日がくるのか不安です。何か対処法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。