鬱の人に怒ってしまったに該当するQ&A

30歳女性です。最近些細なことでイライラしてしまいます。 思うようにいかないとイライラし、頻繁に同居人に手が出てしまったりします。本気ではないのですが、体を叩いたり物を投げてしまったり、大声を出してしまったりして涙が出てきてイライラが持続します。最近はさらにイライラが抑えられず、夜の些細なできごとでのイライラで夜中眠れず、夜な夜な1人で散歩に出掛けて気持ちを落ち着けたりしています。そのせいで寝不足になったり、そんな自分に嫌気がさし、理不尽に怒ってしまった相手への罪悪感で気持ちが沈んでしまいます。 以前はこんなにイライラで困った事は無かったのですが、きっかけも不明です。 落ち着いて客観視すると些細な、何でもない事なのに、激しく怒りムカムカモヤモヤする感情が大きいです。 気力がない、食欲がないなどの症状は無く、新しいことにも興味があり、仕事も毎日行っている為、鬱っぽくは無いです。更年期には少し若いかなとも思います。 こんな自分が恥ずかしく、嫌になります。同居人にも本当に迷惑をかけてしまっているので解決したいです。私も同居人も毎日の爆発に寝不足で毎日疲弊しています。

神経症を持っている大学生です。 現在実家に住んでいまして、 一人暮らしを目指しています。 親子関係の見直しにもなるからです。 そこで家事の練習をしたいのですが、 幼少期に親に怒鳴られたことを思い出して、 不安になってしまい、行動できません。 毎回ややパニックになります。 子どもの頃に料理、洗濯を手伝わないことを 怒られ、教わっていない家事を完璧に こなさないことを親にバカにされてきました。 鬱やフラッシュバックはないですが、20代にもなって家事が怖いのはおかしい気がします。 自分が意気地なしであるから親に怒られ、スキルを身に着けられないのかと思っていたのですが、 学生になってから、学問やアルバイトではスキルを身につけられています。 冷静に考えれば、働けているのに家事ができない理由がありません。 慣れていないから失敗したりはすると思いますが、、 また、周りの一人暮らしをしている人たちは優しく私でも一人暮らしできると言ってくれます。 これは認知の歪みでしょうか？ 一人暮らしは治療のテーマになっているため、 相談させていただきました。 よろしければ、ご意見お待ちしております。

第一子を出産して半年になりますが、ほぼ毎日夫婦喧嘩をしてしまいます。年末年始に主人の実家に帰省したのですが、全く準備をすすめない主人にかなり強めの口調で泣きながら怒ってしまいました。私は初めての子連れでの飛行機旅で不安が大きく、準備を進めていたので、腹が立ち普段たまっていたことも含めて爆発してしまいました。謝罪がありましたが主人に異変がでました。 義実家ではなくホテルに滞在したのですが、宿泊時私が些細な事で文句を言ってしまうと、主人はパニックをおこし、夜中子どもが寝ているにも関わらず、2日連続大声をあげ、そのうち1日は部屋を飛び出し1時間近く帰ってきませんでした。帰宅後も同様の事がありました。翌日はいつもどおりですが、理由を聞いてもわからないそうです。 そして些細な事で怒るようになり、引出を開けっ放しにしたり、ごみを放置してしまう点等を指摘すると、「そんな言わないでよ」と不機嫌になってしまいました。言い方にはかなり注意を払ったつもりでしたが、きつく感じたようです。沸点が下がっている事は自覚があるようで、趣味のテニスやゴルフができないからだと思うと言っていました。禁止していませんが、気を使って行けていないようです。精神科の受診をすすめましたが、「普通なのに病院行けと言われたから来ましたっていうの？」と言われてしまいました。 彼は学生時代リストカットの経験があり、社会人でも統合失調症の診断を受けて会社を転職しており、元々精神的に弱いところがあります。今回出産の他、新居の購入と引越があり、大きな環境の変化がありました。時間がたてば落ち着くかもしれませんが、夫婦でお互い限界がきてしまっています。彼の症状はパニック症候群や産後鬱になるのでしょうか？私自身も余裕がない中でどのように接したら良いのでしょうか。上手くまとまらず申し訳ございませんが、ご相談できますと幸いです。

よく人の事を怒らせてしまいます。 仕事でもプライベートでも私の言動や行動で怒らせてしまうんですが、なんでそんなに怒らせてしまうのかいまいちわかりません。 空気読めないらしく、人の気持ちを組むのが苦手です。人に興味ないわけではありません。 物忘れなどもすごく激しいし、なかなか仕事を覚えられません。 注意力散漫で、息苦しさのあまり鬱状態です。 発達障害なのでしょうか？

39歳女性です。 最近、以前より怒りの沸点が低く、怒り出してしまいます。 2歳の子供にすごく怒ってしまいます。気に障るとついイラッとして家族など大切な人にも怒ってしまいます。 怒った後はとても嫌な気持ちになり こんな自分が嫌で仕方がありません。 これは鬱なのでしょうか。 今は2人目不妊治療中で薬などを使ったりしています。ですが、その前から少しずつ自分が怒りっぽくなってきたと感じていました。 少し抵抗はありますが、精神科で診ていたたいたほうがいいでしょうか。

実は、初めて病院へ連れていかれたのが12年前だったと思うのですが、私は外に出ることや人に会うことが怖いと感じてしまい病院も、何度か通うだけですごくきつくなります。 これまで、親から怒られることもあって何度も病院を変えたりしながら通ってみたのですが、やはりちゃんと通えません。 何年か前に初めて「うつ」だと言われたと思います。 親から「行け」と怒られることが怖くて家族とも会話をしたくないので部屋にこもって関わらないようにしてます。 どうしたらいいのかわからなくなるときは、ついヒフを血がでるまでかきむしったり、切り付けたりしてなんだか落ち着くような感じがしていたのですが すぐに不安というか、どうしようどうしようという思いでいっぱいになって思考できなくなります。 薬をいっぺんに飲んだことがあったり、1人にしたら何するかわからないということで管理されていたこともあります。 病院によって先生にもいろんな人がいたのですが、なかなか自分が信用できる人というのがみつからなかったのですが 初めて、自分の話しをちゃんと聞いてくれているようだと感じられる先生に出合いました。 ですが、また通いきれない状態になって間があいて、 親に怒られて行こうとするのですが、その時もうその先生はいませんでした。別の先生に変わっていたのですが 前の先生がまかせた人だから、と受診してみたのですが その先生にまず「見た目がウツじゃない」ととにかく話しを聞いてくれず、最後には笑われて、薬も出してはもらえませんでした。 それから病院へ行けと親から怒られても、あんなことをまた言われると感じてしまい動けません。行かないといけないと思えば思うほど、どうしていいのかわからず涙が出てしまいます。 周りに相談できる人もいないので、本当にどうしたらいいのかわかりません。 病院に行くしか道はないのでしょうか? うつと言われている人たちは、どうして病院に通いきれるのでしょうか?私が通えないのは、私がダメだからなのでしょうか?