鬱の人に怒ってしまったに該当するQ&A

30歳女性です。最近些細なことでイライラしてしまいます。 思うようにいかないとイライラし、頻繁に同居人に手が出てしまったりします。本気ではないのですが、体を叩いたり物を投げてしまったり、大声を出してしまったりして涙が出てきてイライラが持続します。最近はさらにイライラが抑えられず、夜の些細なできごとでのイライラで夜中眠れず、夜な夜な1人で散歩に出掛けて気持ちを落ち着けたりしています。そのせいで寝不足になったり、そんな自分に嫌気がさし、理不尽に怒ってしまった相手への罪悪感で気持ちが沈んでしまいます。 以前はこんなにイライラで困った事は無かったのですが、きっかけも不明です。 落ち着いて客観視すると些細な、何でもない事なのに、激しく怒りムカムカモヤモヤする感情が大きいです。 気力がない、食欲がないなどの症状は無く、新しいことにも興味があり、仕事も毎日行っている為、鬱っぽくは無いです。更年期には少し若いかなとも思います。 こんな自分が恥ずかしく、嫌になります。同居人にも本当に迷惑をかけてしまっているので解決したいです。私も同居人も毎日の爆発に寝不足で毎日疲弊しています。

神経症を持っている大学生です。 現在実家に住んでいまして、 一人暮らしを目指しています。 親子関係の見直しにもなるからです。 そこで家事の練習をしたいのですが、 幼少期に親に怒鳴られたことを思い出して、 不安になってしまい、行動できません。 毎回ややパニックになります。 子どもの頃に料理、洗濯を手伝わないことを 怒られ、教わっていない家事を完璧に こなさないことを親にバカにされてきました。 鬱やフラッシュバックはないですが、20代にもなって家事が怖いのはおかしい気がします。 自分が意気地なしであるから親に怒られ、スキルを身に着けられないのかと思っていたのですが、 学生になってから、学問やアルバイトではスキルを身につけられています。 冷静に考えれば、働けているのに家事ができない理由がありません。 慣れていないから失敗したりはすると思いますが、、 また、周りの一人暮らしをしている人たちは優しく私でも一人暮らしできると言ってくれます。 これは認知の歪みでしょうか？ 一人暮らしは治療のテーマになっているため、 相談させていただきました。 よろしければ、ご意見お待ちしております。

第一子を出産して半年になりますが、ほぼ毎日夫婦喧嘩をしてしまいます。年末年始に主人の実家に帰省したのですが、全く準備をすすめない主人にかなり強めの口調で泣きながら怒ってしまいました。私は初めての子連れでの飛行機旅で不安が大きく、準備を進めていたので、腹が立ち普段たまっていたことも含めて爆発してしまいました。謝罪がありましたが主人に異変がでました。 義実家ではなくホテルに滞在したのですが、宿泊時私が些細な事で文句を言ってしまうと、主人はパニックをおこし、夜中子どもが寝ているにも関わらず、2日連続大声をあげ、そのうち1日は部屋を飛び出し1時間近く帰ってきませんでした。帰宅後も同様の事がありました。翌日はいつもどおりですが、理由を聞いてもわからないそうです。 そして些細な事で怒るようになり、引出を開けっ放しにしたり、ごみを放置してしまう点等を指摘すると、「そんな言わないでよ」と不機嫌になってしまいました。言い方にはかなり注意を払ったつもりでしたが、きつく感じたようです。沸点が下がっている事は自覚があるようで、趣味のテニスやゴルフができないからだと思うと言っていました。禁止していませんが、気を使って行けていないようです。精神科の受診をすすめましたが、「普通なのに病院行けと言われたから来ましたっていうの？」と言われてしまいました。 彼は学生時代リストカットの経験があり、社会人でも統合失調症の診断を受けて会社を転職しており、元々精神的に弱いところがあります。今回出産の他、新居の購入と引越があり、大きな環境の変化がありました。時間がたてば落ち着くかもしれませんが、夫婦でお互い限界がきてしまっています。彼の症状はパニック症候群や産後鬱になるのでしょうか？私自身も余裕がない中でどのように接したら良いのでしょうか。上手くまとまらず申し訳ございませんが、ご相談できますと幸いです。

自分がADHDなのか、そんなことはないのか疑問に思い、検査に行った方がいいのか迷っているので相談させて頂きたいです。 小さい頃の方が顕著だったと思います。 昔こうだったというのと、改善していったものを書き出していきます。 •人の話を聞くのが苦手でした→原因としては全く別の空想や嫌だったことを先生等が話している時に考えており先生が、はい！じゃ始めて下さい。と言った瞬間に現実に戻るので大事な話を聞いていなかった。覚えてるのは足し算の次に引き算の説明を先生がしてましたが説明を全く聞いておらず、周りは鉛筆を動かしてるのに私は冷や汗でした。 →大人になってからは意識して人の話を聞くようにしており、だいぶ話が聞けるようになった。 •そういうのが増えた結果勉強は苦手でした。引っ込みじあんだったため分からない事を先生に聞けず、ついていけず怒られたこともあり怒られるのが怖くなり知ったかぶりをする性格になってしまいました。→今は分からないことはその場で聞くを心がけてましにはなってます。 •宿題は基本ギリギリか、過ぎて出して怒られてました。→今は旦那がきちんとしてるので意識して期限前に用意することが増えました。 •よく夜更かしをしていたからもありますが、これは現在仕事中もありますが興味ないことをしてると強烈に眠くなります。 •現在もですが、隣の人の会話がうるさかったり、なにか気になることがあるとそっちに集中してしまい、昔は勉強が手につかず、現在は前にいる人の話を集中して聞けない時があります。 •現在もですが、気になることがあれば答えを検索したり聞いたりするまで早く答えを知りたくなってしまいます。大事な話だと、嫌なことを想像して動悸がしてきたり吐き気がしてきたりします。あまり待てません。席取りなども、早足で行って早くいい席を取りたいからとなぜか動悸がします。 •子供の頃は人との会話で気になったことがあれば話を遮ったり、自分の意見を言うのは大事だからと嫌味なことを平気でいっておりました。→25歳くらいから自分の身勝手さに徐々に気づき、人が話してる時は口を出さない、話終わってからする、否定をしないを心がけ少しましになってます。 •25歳くらいまで片付けが苦手で物をよくなくし、ぎりぎりに用意することもあり見つからない時は発狂して泣いてました。→これも実家が汚過ぎたのもあり結婚してからは物を増やさないを心がけ、決まった場所に戻すを心がけたらましになりました。 •仕事をしだしてから顕著になりましたが二つのことを言いつけられると言われた時すぐイライラしてしまいます。 •ひとつ気になったことがあればさっきまで考えてたことを完全に忘れる時があります。たとえば、ごはんを食べにいったあと、コンビニにチケットの発券にいこうと決めても完全に忘れ帰宅することなどが今も多いです。お茶を沸かしていてテレビを見始めるとふつふつする音が聞こえるまで忘れてます。あれ？なんの音？あ！となります。料理の時は基本キッチンにいるのであまり忘れませんが、洗い物をしながら何かを炊いたりしてると火を消すのを忘れます。でもキッチンにいるので焦がすことはほぼないです。 •遅刻は少ないですが、ギリギリに出ることがあるのでかばんは忘れなくてもお土産などをよく忘れます。玄関に置いてても忘れることもあります。 上記正直改善してきてましになってはいるのでADHDではないと思いますが、現在はたまに同じことを2回言ったりすることがあり心配です。何かの病気なのか性格なのか迷い相談させていただいてます。 高校生の時は鬱になったことがあります

2年前2人目妊娠前に他の病院に通い、鬱でセルトラリンを少量処方されていました。 落ち着いたら断薬してもいいとのことで授乳中の現在まで断薬してました しかし1人目が4歳になり叱る回数が増え、同じことを繰り返し伝えているうちにキレてしまい、最近ではそれに自分が対応しきれず悩み寝込むことも増えたので、また精神科を訪れることにしました 以前通っていた精神科は薬中心で、心理士さんとは合わなかったので、今回は隣の建物の精神科を訪れてみました すると思い出すだけで辛くなる怖い扱いを受けました。 「はいはい、なにがあったの？（ずっと暗い声）子供になんて言ったの？なんでそんな事言ったんだろうね、優しく言えばいいのにね」とフォローなし 「他のところで薬もらってたの？だったらそっちにいけばいいじゃないですか」 「授乳中なんでしょ？うちではなにもできませんよそんなの、できないですよ」、と1分くらい無言、目も合わせてくれません 最初から共感も何もなくイラついた振る舞いで無言も終わらずどうしたらいいかわからず 「怒ってますか？」 と伝えると 「怒ってないですよ」 「なんでそんな言い方なんですか？」 「普通ですよ、うちではなにもできませんって言ってるんです。ころころ病院変えたりドクターショッピングしないで前の病院行ってきたらどうなんですか？」 「ドクターショッピングというのが気になっているんですか？」 「いいえだからなにもできないって言ってるんです」無言 「あの、他の方をよんでいただけませんか？先生は何科の方なんですか？」 「精神科ですよ？他の方もいそがしいですからねぇ」 「あの、怖いので他の方を呼んでください」 「いつもかかってるお医者さんでお薬のことを聞かれた方が1番よくわかってるから、うちでは授乳中だしお薬出せないんですよ」ようやくこちらをみて普通のニュアンスで答える 「そうですか、普通にそうやって最初から言ってくださればいいじゃないですか」 「お薬は出ないですから、診察代も結構です」 思い出しただけでも怖いです 過去職場のパワハラがトラウマだったのもあり、受付で歩けなくなり、1時間程泣き崩れました 受付の方からは、すみませんでしたはっきりいう先生なので、と。私にはどちらかというと嫌味に聞こえました 私は過去いじめを数回受けて、こいつになら言ってもいい、みたいな空気感を察知すると固まってしまうのですが、同じ空気感で まさか精神科でこのような事をされるなんて思ってもいませんでした。 受付の方によると、精神科は先生との相性もあるしお薬の相談なら前かかっていた先生に言った方がいいんですよ。と。 ドクターショッピングは失礼な行いだったからこのような仕打ちを受けたのか、子供にキレたからこのような仕打ちを受けたのかぐるぐる考えて、 帰り道、高く長い階段の上で落ちるかどうかを散々考えてました。 生きていてよかったです 受付でも、帰り道で死んでしまったらどうするの！と叫びました 先生からの謝罪等はありませんでした。 その後、前に行っていた精神科へ行き、やはり相談する時間はなくどんなお薬が欲しいかだけ聞かれ、頓服の抗不安薬をもらい、すぐに飲みました。 今回のことがフラッシュバックするたび今も動機が出て食欲が減退し、頭の周りも悪くなっています。 私はこの先どうしたらいいですか？ 先生には価値がない人なので◯んだ方がいいですよ、と言われているのでしょうか？ これはドクハラでしょうか、訴えた方がいいですか？

よく人の事を怒らせてしまいます。 仕事でもプライベートでも私の言動や行動で怒らせてしまうんですが、なんでそんなに怒らせてしまうのかいまいちわかりません。 空気読めないらしく、人の気持ちを組むのが苦手です。人に興味ないわけではありません。 物忘れなどもすごく激しいし、なかなか仕事を覚えられません。 注意力散漫で、息苦しさのあまり鬱状態です。 発達障害なのでしょうか？