1日1000カロリー以下に該当するQ&A

脳梗塞の後遺症で嚥下障害があります。 繰り返す尿路感染後、嚥下が悪くなり、今咀嚼なく飲み込むのみでゼリー食や市販の介護栄養補助食品で、800～1300キロカロリーを摂取しています。 1食1時間～2時間かかります。 体調を崩す前は、極刻み、柔らかご飯を30分程で食べ1800キロカロリー程摂取していました。 体調を崩す前は体重56kgでした。 尿路感染になると、しばらく食事摂取量が600キロカロリー以下の摂取量になります。尿路感染が良くなってくると、摂取量は上がってきますが、 現在摂取カロリーが以前より減っていることが１ヵ月程続いていることと、水分が経口からほとんど摂れないので、経鼻経管栄養が必要か迷っています。 水分の点滴1日1000mlしています。 １ヵ月程繰返していて、体力低下、体重低下が気になります。

12月の健康診断時の体重81キロで、GPT119、GOT45でした。正月を挟み体重は83キロになっていました。その後、不安になり、一週間ほどで3キロ落としましたかgpt136、GOT56でした。カロリーは1日1000以下にしてしまっていました。急な減量が逆に肝臓に負担を掛けてしまったのでしょうか❓

はじめまして。26歳の男です。 六月から八月にかけて、絶食ダイエットで大幅に体重を落としたのですが、 びまん性脱毛症（症名は違ったかもしれません、産後脱毛症を例にとって説明をいただきました）になってしまいました。 皮膚科で診断を受け、「体に栄養が足りていないので、しっかり食事を取れば治る」と言われ、AGAのようなものではないと知って安心しきって帰ってきてしまったのですが、今になってわからないところがでてきました。 食事についてですが、一日の必要カロリーはきっちり取らないといけないのでしょうか？ ダイエット中は一日1000キロカロリー以下で、今はだいたい1500ほどにしていますが、もしかしたらまだ不足気味でしょうか？ちなみに身長は183cm、75キロです。 もし足りない場合はだいたい一日何カロリーほど取れば良いでしょうか？ またビタミン、ミネラル等足りていれば、カロリーを満たさなくてもびまん性脱毛症は回復するのでしょうか。 以上につきまして、よろしくお願いします。

現在28wの妊婦です。 先週の助産師外来にて、つわり終了から＋7kg太っていることを指摘されました。 それまで食事制限や運動をしていなかったので太ったことは自覚していたのですが、助産師さんから以下の点を指摘・改善するよう指導されました。 ・カタカナ食は食べない（和食にする） ・毎日散歩する（1時間以上） 以上を踏まえ、以下のように実践しました。 ・食事 →間食を断ち炭水化物をふかし芋に置き換え、一日あたり800kcal〜1000kcal程度に（和食が苦手なのでこれ以上食べられません） ・散歩 →一日7〜8kmを90分程度（勾配が激しい場所しかないため常に息切れしています） 徐々に痩せてはいるのですが、妊娠後期のカロリー目安が2000kcalというのを目にするため、赤ちゃんに栄養が行っているか不安です。 来週産科の先生の検診があるのでその際に赤ちゃんの成長を診ていただけますが、摂取カロリーの目安よりもカロリーが足りていない気がするため、複数の先生のご意見をいただきたいです。 具体的にご指摘いただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。

母は多発性嚢胞腎でＣＫＤステージ４で高血圧で透析はしていません。 ３ヶ月に１度は尿検査と血液検査の為に通院しています。 食事療法をしていて１日約３０ｇ前後の蛋白でリンは５００ｇ以下でカリウムは１５００ｇ以下を基準に食事をしていますがカロリーが殆んどとれなく１０００ｋいくかいかないか位です。 そのせいか母はかなり痩せていて殆んど栄養もとれていない感じです。 そのせいか疲れやすいです。 ここで質問なのですが…。 １. 栄養がとれていないと身体に表れる症状などありますか？ ２. たまにウォーキングや自宅で軽い運動をしたりしていますが腎臓が悪い患者さんは運動はあまりしない方が良いのでしょうか？ ３. 透析を少しでも遅らせる為にはどんな事に特に気をつけたら良いのでしょうか？ 先生方からの回答をお待ちしています。 宜しくお願い致します。m(__)m

今月でダイエットを初めて5か月なります。 ですが始める前より体脂肪(体重)が増えた太りました。減量一切なし!!!! 5ケ月やってきて全く成果がでません。 ちなみに食事だけのダイエットではなく制限+運動のダイエットです。 私はこの5ケ月間違ったやり方でダイエットをしていたのでしょうか? 最初の3ケ月は基礎代謝以下(1000カロリー～1200カロリー)でやっていましたが月に1～2キロ体重が増えて、サイトなどで基礎代謝以下にすると飢餓状態になり身体に脂肪を溜め込む省エネな身体になると知り基礎代謝以上(自分の基礎代謝は分かりません、タニタの体重計では12〇〇)1300～1500カロリーにしました。ですが、成果は悲しいことに増加する一方です(涙) 運動は出来れば毎日、早朝ジョギングを80分 (週3～5日の時もあり) 腹筋、フラフープ、腰回しなどのストレッチを1日おきに1時間 食事のメニューは 朝 ジョギング後 レトルトの白米(もしくは玄米ご飯100g) 永谷園の味噌汁か(しじみ汁) のり(8枚入り) 魚(鮭、柳葉魚など) もしくは肉(鶏のササミ、むね肉など) 野菜ジュース(200ml) 昼 納豆1パック 白米か玄米ご飯(100) 野菜 (キャベツ、レタスなどgを量り)サラダにして食べる。ドレッシングは青じそドレッシング 夕方(16～17時) 食べない もしくは野菜ジュース 食事はだいたいいつもこのメニューです。 摂取カロリーより消費になれば絶対痩せると聞きます。 痩せないのは食事が多い、ダイエットをしている人にしては食べてますか? 半年で増えた体脂肪(体重)を増えるダイエット前の体重まで減量させたいので食事内容で問題、などあれば教えて頂きたく質問しました!宜しくお願いします

人間ドックで、肝臓に脂肪がつきだしている、LDLがやや規準以下、空腹時血糖110、ALTがやや規準オーバー、血圧規準オーバー(血圧は白衣高血圧で必ず引っ掛かります)、尿酸値7.2でした。 現在、身長173cm体重68キロ体脂肪22%で3年間全く変わっていませんが、10年前からは10キロ、5年前からは3キロ増加しました。適正体重は65キロくらいだと思いますので、最低65キロ、最終的には60キロまで落としたいと考えています。 ダイエット方法について質問です。 活動計と1日の摂取カロリーを記録していきますが、 活動量→通勤で徒歩を増やし１日2500キロカロリー程度消費。仕事しながらだとこれが無理ない程度でした。 摂取カロリー→朝食無し(元々朝食の習慣がなく、朝食抜きで不都合はありません。)、昼食600～800キロカロリー(ソバや魚などの定食)、夕食800キロカロリー (バランス良く)間食、飲酒無し １日合計1500キロカロリー程度 これで１日▲1000キロカロリー程度です。若干空腹を感じることはありますが、実際やってみてそこまで無理はありません。 週、二度くらいは夕食に飲酒や間食、カロリーの高いものがあると思うので一週間単位だと▲5000キロカロリーくらいになるかと思います。これで月2キロ程度減ができればなと考えています。 この内容で問題点などあればアドバイス頂けませんか？