1日800カロリーに該当するQ&A

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糖尿病による服薬だけは絶対に避けたい!!、2型糖尿病で、「MEC食」や「スーパー糖質制限」はどうか?

person 30代/女性 -

現在薬を飲んでいない痩せ型(BMI17.8)2型糖尿病なのですが、「MEC食」「スーパー糖質制限」はどう思われますでしょうか? 糖尿病による服薬だけは絶対に避けたいです!! ※現在は1,300kcal以上を1日に摂るようにしていて、 タンパク質70〜80g、脂質35〜50g、糖質140〜160g、食物繊維5〜20g、を摂っています。 牛乳1日に200ml、白米1食120g、卵1日1つ、お肉魚納豆豆腐適量、野菜きのこ350gを温野菜にしたもの、カロリーが足りなければバターピーナッツ(バタピー)を追加して食べています。 HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)の値は前回5.4だったのですが、ここ数ヶ月糖質の量を1.5倍(※の量)に増やし、運動を全くしなくなったのと、年末年始の爆食もあり、次の検査に怯えています。 この場合、どのくらいHbA1cが上がっていますでしょうか? 以前は1年ほど1日800〜1,000kcalの生活で、1年間で20kg(最初2年ほど服薬し4年ほどで37kg)減りました。 その頃のHbA1cの値が5.4でした。 その後、一時的に1日1,500kcal以上摂るようにしました(糖質のみ※のgと同じで、他の値を増やしました)。 また、一時期糖質制限をしすぎてケトンが3+になってしまいましたが、数ヶ月前の検査では改善(ケトン-)されていました。 ※の値は、だいたい栄養士さんから教わった値を守っていますが、今より37kg太っていた頃のもので、また、薬も服用していた頃のものなので、あまり当てにならないかもしれません。 糖尿病診断された時は、HbA1c9.3でした。 「MEC食」と「スーパー糖質制限」は、こんな私にとってどうでしょうか? 1日に摂るカロリーや栄養素それぞれの量や食材等を教えていただけたら嬉しいです。

3人の医師が回答

血糖値の食事内容について

person 30代/男性 -

身長171.5センチ、体重56キロ程 昨年11月夕食後90分程(栗ご飯大盛り、唐揚げ5個、バームクーヘン)の血糖値163、Hb A1cが5.7%でした。 以降、食事療法と軽い有酸素運動と筋トレを毎日続けています。食事は野菜を多くし筋肉を付ける目的でタンパク質の食材を増やしました。しかしタンパク質多量摂取は腎臓に負荷をかけると聞きました。 以下に1日の大まかな食事を記載します 朝、全粒粉トースト1枚   目玉焼き   スライスチーズ1枚    サラダチキン50g(糖質0表記) ヨーグルト少量   バナナ1本   インスタント味噌汁(減塩タイプ) 牛乳コップ一杯   野菜は千切りキャベツ、玉ねぎ、ミニトマト 昼は画像のようなお弁当と白米250g程毎日頼んでます。メニュー内容は毎回変わり、カロリーは白米含めて800前後です。 夜は白米220g程にメインのおかずは豚肉を使用した野菜炒めや鯖の塩焼きを2枚、カレーライスなどを日替わりで食べています。 ➕で納豆1パック、豆腐150g、野菜は冷凍のブロッコリー、オクラ、枝豆と千切りキャベツを茶碗一杯分程食べます。 上記の食事内容先生方から見てどうでしょうか?血糖値や腎臓に負荷がかかっていると思いますか?   

2人の医師が回答

嘔吐と頭痛が 終わった 数日後に腹痛と下痢について

person 40代/女性 -

先日 頭痛と吐き気で1日寝込みました もともと頭痛持ち なので たまに頭痛が強い時は気持ち悪くなったりする時もあったのですが 実際に 6時7時間はきっぱなしということ ちょっと初めてでびっくりしています。 ただ 6、7時間嘔吐した後には気持ち悪さはどれ 頭痛だけが 翌日も残り、普通の専用の薬をまた飲みなんとか頭痛と吐き気は収まりました。その後から食欲がなく1日計算すると500から800カロリーぐらいしか取れず、(現在 便秘治療でモビコール 13.7を1袋 1日1回飲んでいます)そしてモビコールのおかげで細い 小さい便が毎日ありました。 そんな生活が4日続いた日に突如 猛烈な腹痛と 今度は下痢をし、下痢が出切って寝て起きても腹痛がしているという現状です。 もちろんこの文章だけで 検査 してないので何とも言えないと思うのですが、目安としてご意見いただけたら助かります 最初の嘔吐や頭痛は何らかしらのウイルスや細菌の胃腸炎とかだとした場合、一度元気になって3日4日後に突然下痢になるとかあるのでしょうか?  それともこの腹痛 下痢はまた別の何か ウイルスや細菌が入ったと考えるべきなのでしょうか? モビコール飲み始めて 踏ん張りが効かず 、普段はするっと排出するのでまるで問題なくありがたいのですが、腹痛がした時は排出する力が少ないのでうまく排出できずとにかく腹痛が強くて困っています 補足として 最近純度が一番高いホエイプロテインを飲み始めました 人工甘味料 や 乳糖は全てカットされている商品です 何か腹痛に絡んでいるのではないかなと 少し思っています

7人の医師が回答

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