GABA睡眠に該当するQ&A

現在31歳、産後7カ月の完全母乳育児中のものです。子供の夜泣きと睡眠不足などの理由からイライラが止まらず、人にあたってしまいます。友人に相談したところGABAのサプリメントを勧められました。 睡眠の質が上がるのとイライラが軽減される、とのことです。 そこでお伺いしたいのですが、母乳育児中にGABAを接種しても問題ないでしょうか？(子供への影響など)また問題ない場合、どれくらいが目安でしょうか？ GABAの製品はいくつかあるのですが、それこそ産後向けのサプリにGABAが入っていたりするものあれば、ものによっては ---- GABAの過剰摂取は胃腸トラブルや疲労感の増大などを引き起こす恐れもあります。 また、基礎疾患や持病をお持ちの方、妊娠中・妊娠の可能性がある方、授乳中の方はGABAの過剰摂取には注意が必要です。 --- のような記載もあります。 効果も高いらしいので試してはみたいと考えてますが、危険性、接種目安などあれば教えて頂けたら幸いです。 友人は母乳でなくミルク育児の人なのでその辺り参考にならずです。お手数ですが、ご確認回答頂けたら幸いです。

現在、統合失調症と睡眠時無呼吸を患っています。また、耳鼻科にて舌下免疫療法も行っています。 統合失調症での服薬は、アリピプラゾール、クエチアピン、バルブロ酸、トラゾドン、ブロチゾラム、フルニトラゼパム(効きがイマイチの時はデエビゴ)、デパス(頓服)です。病気の症状で最も辛いのが不眠で、それ以外はあまりありません。クエチアピン、トラゾドンは就寝前にまとめて飲んでいます。 寝付きが悪く睡眠も浅い為、グリシンのサプリを試したいと思うのですが摂って大丈夫でしょうか？また、その他にもテアニンやGABAのサプリも大丈夫でしょうか？ 全てを摂るつもりはありませんが、なるべくリラックスして快眠したいと思い質問させて頂きました。 ご回答よろしくお願い致します、

38kg 境界性の糖尿病です。ブドウ糖負荷試験では血糖値は77から250まで上昇しました。 睡眠薬のドラールを飲んでおり眠れている日は食事をすると血糖値は120〜140程度まであがります。 24時間眠れていないのに、眠気がなく覚醒しているような日があり そのような日に食事をすると血糖値が280くらいまであがります。 インスリンを打って貰えないため眠れない日は断食をします。 質問1 血糖値を上げるホルモンが原因で糖尿病になっているのではないか？ ホルモンの検査をしたり、インスリンを打ってもらうことは出来ないでしょうか？ 質問2ドラールが効いていますが、ドラールなしで眠るためにはどうしたら良いでしょうか？ 食事をする前にgabaやクロセチンなどの睡眠サプリメントを飲むと血糖値の上昇が低いようです 睡眠サプリメントを飲まずに食事してしまうと一気に覚醒するような感覚があり、血糖値が上昇します。

電車、渋滞にハマった車内などがダメで 明日急遽電車に乗らないといけません。 冷たい飲み物、スースーするガム、安心する匂いのタオル等は準備してあります。 効くのかわかりませんが 落ち着かせるハーブティー（パッションフラワー） GABAのサプリなどがネットでオススメされてたのでお守り程度に飲んでみようか悩んでいますが即効性はあるのか疑問です。 座れる電車で1時間乗り換えなしなので、 最終手段で乗るちょっと前にドリエルとか飲んで 寝てやり過ごそうかとも考えているのですが 睡眠補助薬みたいなものは飲んだことないので不安もあります。 どれくらいで効いてくるものなのでしょうか？ 考えないようにする、楽しいことを考える、大丈夫だと言い聞かす系は私にはまったく無意味なので他の方法で乗り切りたいです。

67歳の夫 ほとんどは、パソコンに向かって仕事をしており、夜が遅く朝、スッキリ起きられません。 私が知るこの7年間、ずっと、「首が〜肩が〜（力が抜けない）」 「いくらでも寝られる〜」と言い、いつも疲れが溜まった状態で、休みの日は夕方まで寝ています。 枕が合わないのかと微妙な高さ調整をしたり、様々な枕を試しましたが効果なし。 一時期、就寝中、呼吸が止まって（１分強）ガァ〜！と大きなイビキをかくことがあり、睡眠時無呼吸症候群の診断でシーパップを勧められましたが、違和感が大きかったのか１日で止めてしまいました。 その後、眠りに特化したサプリ（GABA）やイミダペプチドを１年以上服用、アリナミンA（フルスルチアミン）等も試して様子を見るものの改善なし。 大きな病気はありませんが、年齢相応？で前立腺肥大。ザルティア服用中です。 まずは、早寝早起きといった生活習慣からと進言するのですが、なかなかで〜(_ _;) 専門家の先生より、具体的なアドバイスをいただけると幸甚です… m(_ _)m

15歳の息子が、睡眠の質が低い（本人）と言い、朝起きるのが非常に困難で困っています。本人はカフェインやエナジードリンクを摂りたがり、学校へ行かせるために市販のものを与えますが、良い習慣とは思えません。 睡眠環境には気を使っており、朝日も入るようにしたり、季節に合わせて冷感のマットや、低反発マットを取り入れています。また、半年前からGABAの入った睡眠リズムを整える市販のドリンクを寝る前に飲ませてやや改善はしているとのことですが、やはり起きられません。 ごく軽い起床障害のようなものなのでしょうか 起こしても、下の部屋で寝ていたりするので、付き合っていると会社に遅刻しそうで困っています。 また発達過程では特に気になるところはなかったのですが、電気やクーラーなどが消せない、忘れないようにと自分で鞄に入れたものが翌日には床に転がってる、などが頻発し、ちょっと「男の子ならこんなもんかな」のベースラインを超えているようにも見えます。 私は母親が、毎日私の髪の毛を結んでいてもシラミだらけなことに気づかないなど、やや偏りが激しい人でした。 人付き合いは良く、一般的に人にあるべき感性（間違えたらどうしよう、ここで頑張らなくてはなど）の胆力や芯のようなものがないために、人当たりだけが異常に良い性格です。 息子は2年ほど不明熱で大学病院にもかかっており、関連は不明ですが、やや奇異な⁇と言うべきかわからない程度の発達特性から、睡眠や発熱などの体調不良が思春期に強まることはあるでしょうか。その観点から病院へいくと、迷宮に入りそうなので、受診するかも迷っいます

1歳の子に授乳中の母です。 眠れない日が続き、ここ1か月ほど、寝る前にGABA入りのサプリメント（錠剤タイプ）を2粒飲んでいました。 昨夜、夜泣きが酷く、ギャバを多く取ったせいかな？と心配になりました。 普段からGABA入りのチョコレートや飲料も摂っています。 授乳中にこのようにGABAをサプリや食品で続けて摂取することは安全でしょうか？ 母乳や子どもに影響が出る可能性はありますか？

夜中にすみません、風邪の症状で、市販の葛根湯を服用したのですが、全然眠れなくなり、睡眠サプリ、GABA、を服用したのですが、飲み合わせわ大丈夫でしょうか？

睡眠の質をあげたいです。 テアニンとGABAを併用しようと思いますが、問題ないでしょうか。 作用だけをみると併用しても問題なさそうに見えますが、注意が必要な点などありましたら教えて下さい。