足首痛、かかと上部痛

person30代/女性 -

ここ数週間、起床時にベッドから床に足を付き、歩く際に痛みが走ります。(上手く歩く事が出来ません)数歩歩くと、痛みは軽減し、日常生活に支障はありません。2カ月ほど前に、畳の生活から石の床生活へと変化がありました。かかとから3cm上あたりが、マッサージすると痛いです。何か対応策があれば、ご指導願います。

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