両膝の膝蓋骨亜脱臼

20代/男性 - 2010/05/26

質問お願い致しますm(__)m今現在23歳で、9歳の時から膝を伸ばせばゴキンとなります。(他にも色んな音がなります。)
小学校から高校までは、音が鳴っても痛みはありませんでした。
しかし、就職後、立ち仕事で12時間勤務(24時間勤務もあり)4勤2休(5勤1休もあり)交代制、休み時間殆ど無し等、自分にとって厳しい仕事内容で、今まで無かった痛みが、出てきました。
約2年頑張りましたが、痛みに我慢出来ず、退社しました。因みに高校の時は趣味でキックボクシングをやっていました。
退社してから3年経ちましたが、今も毎日膝がゴキゴキ、バキバキなって痛いです。仕事にもついていません。色んな病院に行っても「問題はありません」「腰から来ている痛み(MRIで軽い椎間板ヘルニア発見)」など解決には至りませんでした。
今は自分に合う仕事を探しつつ、固定サポーター、筋トレ、ストレッチ、ウォーキング等をやっていますが、手っ取り早く治す方法はありますか?
よろしくお願いします。
※前にも似たような質問をココでしたところ膝蓋骨亜脱臼と言われました。