脹ら脛が痛くなって…

person50代/男性 -

最近初めた仕事上、車の運転をほとんど毎日するようになったのですが、脹ら脛がちょこちょこ、つったように痛くなってその後何日か痛いので、事故を起こしたり他人に迷惑をかけたくないので、 (どうすれば、つったように痛くなりにくくなりますか?) それと、何かためになる食べ物は有りますか?出来れば食事に取り入れたいと思います、忙しい所宜しくお願いしますm(_ _)m

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