睡眠時の鼻づまり
person10代/女性 -
私はｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎があるのですが、睡眠時は特に横になると両方が詰まります。少し隙間はあり何とか鼻呼吸は出来ますが、口呼吸から鼻呼吸へ治そうと意識していたため、口呼吸をしなくなりました。なので呼吸は睡眠時は浅い気がします。口を開けるよう意識していても結局閉じています。顎などに何か異常があるのでしょうか?眠ってる間は苦しいなどは感じませんが、多分起きてる時にこの呼吸量だと苦しいです。
点鼻薬がありますが、慣れないのでどうしたらいいかわかりません。
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