椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛

20代/女性 - 2010/05/29

3日前から坐骨神経痛が悪化して、立つ事も寝る事も激痛です。痛いのは右足外側で、体重をかけたり変に伸ばすと声も出ない程です。立っても体が左に曲がって居て、いっつもは痛みを我慢してまっすぐに出来ますが今は耐えられず出来ません。以前から腰椎椎間板ヘルニアがあり、先月も1度こんな具合です…昨日病院受診すると、やはりヘルニアからの坐骨神経痛との事で関節等は問題無いとの事ですが年齢と共に変化はみられると言われました。痛み止めにﾅｲｷｼﾝとモーラステープが処方されました。先生がおっしゃるには痛いのを我慢して歩き周ったり、正座をしなさいと、また横になるのは良くないとの事なのですがその方が早く良くなりますか?痛み止めは効きません。上半身をうつ伏せにして両手で支え、足は伸ばすか痛い方を曲げるのがとても楽で、寝方もそうです。是非アドバイスをお願いします。