教えてください。
person20代/女性 -
自己臭恐怖症になって2年近くひきこもりになってしまい人が怖くなってしまいました。こおなる前は明るい性格だったのに今は外に出るのも人がいると自分のせいで不快な思いをさせているのではないかとパニックになりたまに呼吸が苦しくなったりします。でも今年で20歳になり今の自分を変えたいと思うのですがいざ外に出るとやっぱり怖くて出れないでいます。病院にいくなら心療内科ですか?病院だと何か効果はあるのでしょうか。それとも自分の心が強くならないと病院にいっても何も変わらないですか?何かわかることがあれば教えてください。
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