よろしくお願いします
person30代/女性 -
机にむかい座りっぱなしで検査の仕事をしています 毎日首のつけねから左肩がビリビリ痛くてえぐり取りたい気持ちです 病院で電気をやればその時はよくなりますがまた仕事になれば同じ事の繰り返しです タオルをレンジで温めて肩にのせますがそれも一時的で 他に方法ありますか? 肩のストレッチ運動もやりますがその時に両肩の骨がコキコキ音がします それは心配ないのでしょうか? たまに何もしていないのに右肩の関節に痛みがあります もしかしたら肩の脱臼したらこんな感じの痛みなのかなって それも前から気になるので教えてください
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