person30代/女性 -
ﾀﾞｲｴｯﾄには、ｳｫｰｷﾝｸﾞなどの有酸素運動が有効かと思いますが、今は、それを続けて出来る環境ではありません。
そこで、家の中でも出来る有酸素運動があれば教えて頂きたいのですが…。
宜しくお願いいたします。
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