Q

子供を夜型から朝型に変える方法

もうすぐ5ヶ月になるわが子が最近どんどん夜眠る時間が遅くなっています。8時〜9時の間に寝付いていたのが今は10時から11時です。昼間も比較的長く起きているのですが、まだ昼寝も必要な時期ですし、無理やり起こしておくわけにもいきません。何とか無理なくリズムを変える方法ってあるのでしょうか。特にこれというきっかけもなく時間帯はズレてしまってるので、また自然に元に戻るという可能性もありますか?

質問者:さと さん

3人の医師からの
回答があります

三十路のしがない勤務医 先生

三十路のしがない勤務医 先生による、さとさんの子供を夜型から朝型に変える方法への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

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