産後のうつについて

30代/女性 - 2010/05/30

現在、里帰り出産で、実家にお世話になっています。
産後2週間ですが、マタニティーブルースから抜け出せず、困っています。
特に午前中がひどく、赤ちゃんと二人きりになると、泣かれる度にパニックになり、めまいがしたりします。そうなると赤ちゃんのお世話ができず、かと言ってお世話できない自分に腹が立ち、泣きながらお世話をしている状況です。
午後になると徐々によくなり、夜はご飯もたくさん食べれるくらい回復します。

初産のため、毎日の慣れない育児(特に深夜)に疲れているのかもしれません。
低血圧なのも、一因かもしれません。
ただ、以前うつで通院していた時期があり、落ち込み具合がそれに似ています。うつになるのが恐怖で、またそれがストレスになっているかもしれません。

どうにか抜け出したいと思っています。抜け出す術を教えていただきたいです。

長文で申し訳ありません。