低カロリー食への置き換え
person20代/女性 -
ポッコリ腹でダイエット中です。仕事の都合上夕食が夜10時ぐらいです、そこで夜の食事をコンニャク麺などヘルシーで低カロリーな主食にしようと思います!その低カロリーな麺類に野菜など具材を付け合わせてと言った感じにしたいのですがそのような食事メニューではダメでしょうか?朝昼の食事は普通にバランスの良いメニューにし夜だけ低カロリーメニューとかにしたいんですがどうでしょう!勿論運動などもしますが、まずは予算も掛かるので一週間を考えてます。この夜だけ低カロリー食を1ヶ月ぐらいとか続けたらどうなりますか?夜の食事が遅く就寝までの間隔が短い場合はどのような食事メニューにしたら良いですか?あと腹持ちの良い食品はどんなものがありますか?
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