体重管理について聞きたぃです

person20代/女性 -

今日の健診で体重が増ぇすぎと注意されてUまぃまUた(;_;)
現在20w5dで妊娠前ょり5.5キロ増ぇちゃぃまUた…予定日までにぁと2.5キロまでUか太れなぃのですが,どのょぅに管理すればぃぃですか??
なωか気にUすぎて辛くなってきまUた…

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