神経症

30代/女性 - 2010/06/01

毎日どこに行っても、何をしてても緊張して、毎日つらいです。緊張がひどくなる程、強迫性障害も比例してひどくなります。精神科の薬を飲んでいますが、毎日音や動き、光…色んなことにビクビクしながら生きています。一番ひどい時は仕事中。薬と併せて、何か良い行動療法などありましたら、教えてください。

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