鬱病 パニック障害

person30代/女性 -

おはようございます 私は三年前から 鬱病とパニック障害です
電機治療を六回して 入院も三回で過呼吸で二回救急車を呼びました とても波があり 悪くなると
落ち込んだり 寝たきりや 何もする気もなく 泣いたり 苦しくなったり 感情的になり イライラもあります 今は落ち着いていますが また 悪くなるのが恐いですし 一日がとても辛いです それに 薬の副作用かわかりませんが すごく忘れっぽくなってます このまま薬に頼り 寝たり起きたりの繰り返しで良いのか わかりません
良いアドバイスをお願いします
それと 鬱病とパニック障害の症状を教えてください 自分でも他の病気じゃないか とわからないです お願いします
今は二週間に一度精神科に通ってます

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