父の事ですが…
person60代/男性 -
還暦を迎えている父親の事ですが、普段は喫煙(本数は少なめ)・飲酒(程々飲む)・運動など(職人の仕事のみ)・食事(魚や野菜中心だが、濃い味が好み)…と危険因子だらけの為、高血圧と診断され最高血圧に至っては180とのことです。今は、毎朝血圧を測り記録をしているようですが、薬だけを頼りするのではなく今後の食事を改善できるならして欲しいと思ってます。もちろん減塩は心掛けるつもりですが、他に血圧降下に良いとされる食材などありましたら教えていただけると助かります。年齢的に激しい運動は難しいと思いますが、食事療法の他に血圧降下に良いことはありますでしょうか?薬を服用中の人が食べてはいけない食材などはありますか?まとまりのない文章で申し訳ありませんが、父親の事が心配なのでどうかご回答下さい。
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