食事療法(高血圧)

食事療法(高血圧)に関する医療相談が満載!! とるべき食事から普段の生活で心がけることまで、あなたの疑問や悩みに医師が回答!!

食事療法(高血圧)についての医師Q&A

Q

血圧を下げる生活、食生活は?

妊娠を機に血圧が高くなってしまいました。 妊娠前は上は110~120くらいだったのが妊娠中に血圧が130~140台になってしまいました。 出産後一時的に172まで上がり、10日間の投薬(アダラート服用)で140台には落ち着いたのですが、それ以降も140台前後です。 この高くなった血圧を下げるにはどのような生活習慣、食生活を心掛けるべきでしょうか? (40代/女性)

40代/女性
Q

血管

大肥満ですが、1キロ増えると血管が3キロ伸びるって本当ですか? (20代/男性)

20代/男性
Q

血圧低下

血圧が急激に下がって倒れるのは、貧血や脱水でも考えられますか? また、運動のやり過ぎにより血圧の低下(収縮期と拡張期どちらも)や倒れることはあるのでしょうか?過剰ななダイエットも関係しているのでしょうか? (20代/女性)

20代/女性
Q

中心静脈カテーテル内の空気について

持病(膠原病)の悪化にて食事を摂るのが困難なため、先月(8月)に二の腕から中心静脈カテーテルを挿入しました。 piccタイプなのですが、毎日管の中に空気がたまります。 毎回点滴の前に生食の注射器で引いて確認するのですが、その際に20ミリ~50ミリの空気が何個か管の中にたまっています。1日点滴をしなかった時は100ミリ近くたまってしまい、他にも毎回細かい空気(約3ミリ~10ミリほど)も血液内にまで沢山混ざっており、このまま点滴をするのは良くないかと思い、点滴をしない日も空気抜きをしている状態です。 循環器の先生にこの事を話してみたら、有り得ないと首をかしげていました。 空気だけではなく血栓が入っていることも何度かありました。 ちなみにリクシアナとバファリンを服用しています。 なぜたまっているのか、また現在のように抜いた方が良いのか抜かなくても良いのか、アドバイスどうぞよろしくお願いします。 (30代/女性)

30代/女性
Q

予防医学科yama先生、お願い致します

引き続きお願い致します。 カリウム不足が気になります。Kをたくさん摂って問題になることがありましたら教えて下さい。 Kが減ると、Naが増えますか? (50代/女性)

50代/女性
Q

だるさ、食欲不振 …

母なのですが、母は高血圧です。薬はあるものの薬は飲んでいません。急に下がった事があったため怖くて飲まないです。 ご相談なのは、一週間ほど張り切って汗だくになりながらトイレ掃除やらをしていて、金曜日くらいからお昼だけ、こんにゃくとご飯ちょっとと玉ねぎ茶を3日間やり始めたのですが、(玉ねぎ茶は毎日飲んでいます一年前位から)昨日から急にだるさを感じ、食事もほぼ無いようでこんにゃくも半分しか食べませんでした。 夜もだるさのせいかあまり食欲がわかないみたいなんですが。 自分で血圧低かったんだ‥だから血圧の薬下手に飲めないんだよ‥って私に話しました。暑いし…張り切ってたのに心配です。原因と改善策を教えて頂けませんでしょうかお願い致します。 (60代/女性)

60代/女性
Q

牛乳・乳製品と血管の石灰化・プラークの関連について

毎日、乳製品を摂取していた人は、プラークの石灰化が促進されてしまい 悪化したそうです。  逆にエビオス&豆乳&豆乳ヨーグルトは良いそうです。  カルシウムを取りたい場合は、小魚やえびから摂取した方が良いというようなことが書かれています。  これまで、母は学校教師として働き、給食で出される牛乳を毎日のように定年(60歳)まで飲んでいて、現在も朝食に牛乳かヨーグルトを150mlくらい摂取します。  たしかに、母は血管にプラークがところどころにあるらしく、危険視されており医者からも気をつけるように言われています。  逆に、父は牛乳があまり好きではなくたまにしか飲みませんが、プラークはほとんどありません。  ちなみに、両親とも油ものが多く、実家で一緒に食べるようになって少しびっくりしています。  それで、牛乳・乳製品は少なくして豆乳と小魚を増やすべきでしょうか? 豆乳と小魚が良いことは知っているのですが。牛乳はそんなに問題があるのでしょうか?最近、牛乳への問題点の指摘が多くなっているので不安です。 (70代以上/女性)

70代以上/女性
Q

飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸を含む食品

私の家系は、動脈硬化による血管の疾患を発症することが多いことから、健康管理の中で特に血管に関する状態の維持改善を重視しています。 本題ですが、アメリカ製のピーナッツバターの摂取を検討しており、その成分の血管への影響について質問いたします。 主原料はピーナッツですので、一価不飽和脂肪酸が多く含まれており、またトランス脂肪酸は含まれていません。ただ、内容物の10パーセント程度に飽和脂肪酸が含まれています。ピーナッツに含まれるオレイン酸によるHDLコレステロールを上げ、LDLコレステロールを下げる効果と、飽和脂肪酸のLDLコレステロールを上げるという、これら相反する作用は、同じ食品にて同時に摂取されることで血管にどのように作用するのでしょうか? 総合的に、HDLコレステロールを下げず、またLDLコレステロールを上げないのであれば、この食品を摂取したいと考えています。 (30代/男性)

30代/男性
Q

薬で血圧コントロール中の減塩食事療法について

60代の夫についておたずねします。昨年、心筋梗塞を発症し、ステントを入れました。心臓のダメージは30%くらいでした。現在食事療法やリハビリをしています。身長170センチ、体重は、発症前の74キロから62キロと12キロも落ちました。また、血圧は、以前は140位だったのですが、今は、心臓の薬のせいで、上が90、下は、50から60台という低血圧になりました。薬を少し減らせないかとお願いしましたが、薬は心臓を保護するための要素が大きいので、血圧をあげるためになくすことはできないと言われました。現在、一日6グラムの塩分を心掛けていますが、もう少し血圧が上がってくれた方がよいのにと思っている状態で、減塩の食事療法を続けるべきでしょうか。せいぜい8グラムくらいにすると、食べれるものもバラエティがあって、食事の楽しみが増えそうなのですが。 減塩の食事のストレスもあるようで、家族としてどのような食事を提供すべきか迷っています。糖尿病はありません。また喫煙、飲酒はしません。 (60代/男性)

60代/男性
Q

血圧が高い人の食事

こんにちは 血圧が高く塩分を控えてと 言われてる 祖母に 醤油で味付けした煮魚や 鯖の味噌煮などが入った お歳暮を 送ってしまったのですが 大丈夫ですか? お返事よろしくお願いいたします 追記 血圧の詳しい数値は分かりません (70代以上/女性)

70代以上/女性

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