高血圧 食事療法で大きく改善
person20代/男性 -
学生の頃より上の血圧が高め (130前後、下は80程度) で要注意と言われており、最近職場の健康診断で上が145ほどになっていたので、医師にしばらく減塩を心がけるように言われました。
その後1ヶ月減塩と規則正しい生活に気をつけて生活したところ、血圧が上110、下70程度まで下がってきました。
これは今までの生活習慣が原因だったのでしょうか。また生活習慣を変えるだけで正常値に改善する例というのはよくあるのでしょうか。
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