高血圧と塩分についてです。
person30代/男性 -
今年32歳男。身長181体重51です。事情で2日に一食で食べてます。食べない日はパンとか食べてます。去年血圧計ったら上が140くらいでした。今年は計ってないです。
病院の先生から食事制限とかは言われてないです。
1,1食の時毎回ラーメン食べてます。お腹いっぱいになるからです。他の物も食べてます。ラーメンは体に良くないと言われますが大丈夫でしょうか?
2,1食の時一応一日の塩分8グラム前後を意識してますが大丈夫でしょうか?次の日食べないから摂りすぎてるという事はないと素人判断で思ってます。
食べなさすぎは置いといてください。
お願いします。
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