どうしたらいいのか・・・。
最近、頭痛・軽い動悸・イライラ・顔だけのほてり・耳のつまり・気持ちの落ち込み・・・など、自立神経失調症にあてはまることが多く、病院に行った方がいいのかと不安です。知り合いが昔、パニック症候群になりとても大変だったことがあるので、もし自分が自律神経失調症だったら、同じような目にあうのかと思ってしまい、どうしよう・・・という不安もあります。仕事のストレスなど蓄積されてると思います。どう進んだらいいものか、アドバイスお願いします。
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