ビタミン剤・鉄・葉酸・グルコサミン飲み合わせ
こんにちは。
40代男性と30代女性の夫婦です。
知人からいただいたサプリメントがいくつかあるので
健康のため飲みたいと思うのですが
飲み合わせや飲むタイミングなど教えてください。
鉄
グルコサミン
ビタミンB6
ビタミンC
ビタミンE
葉酸
あと,今3カ月の子どもを育児中です。
睡眠不足もあり,体が疲れている毎日です。
オススメのサプリメントも教えていただけるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。
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