全然減りません

40代/女性 - 2010/06/02

高血圧で医者から痩せなさいと言われ、食事から、運動、サプリメントいろいろ取り入れてますが、一向に減りません。痩せにくい体質もあるし、仕事がら夜中から翌日昼までの仕事もしてるので、不規則で、おまけに生理も長いと20日くらいダラダラ続くいわゆる更年期障害に入りかけてるような感じで、ホルモンのバランスが崩れてるのもあるんでしょうが。逆に微妙に太りつつあります。体脂肪も30を越えています。心肥大なので、無理な運動もできずにいます。どうしても体もしんどくなるし、毎日が辛いです。漢方薬とか飲んだほうが変なサプリメントよりよいのでしょうか?30代の時はサプリメントで9キロ落ちました。