冷静になれません

30代/男性 - 2010/06/02

昨日、子供を急患で歯科に診察した際、結果、大事に至らなかったのですが、私は緊急を要するにと思ったので、急患でいれてもらったのですが、医師からするとこんなことで急患にしたことが気に入らなかったのか、とても酷い対応をされ、その場はよくわかりませんでした、時間が経つにつれ、怒りが込み上げてきて完全に冷静さを失い昨晩は二時間しか寝れませんでした、自分はうつ病パキシル服用中でかなり回復して毎日ちょっとのことでは自分を乱すことなく冷静でいれましたが昨日のあまりの酷い対応に冷静な自分を失い酷いストレスです。根元の性格が見てみぬふりが大嫌いな性格なのですが、とにかく冷静になりたいですがなれせんこのようなときの自分の冷静なコントロールのアドバイスをよろしくお願いします。