考え方を教えて下さい。
person20代/女性 -
強迫性障害の時には、頭にネガティブな思いが浮かぶ事があります。ありえないような事が起こり得るのではないかという不安感や恐怖感に苛まれる事があります。こういった場合、自分自身はそんな事はない、大丈夫という気持ちがあるのですが、時として、強迫観念が強く出ている時は、どちらが正しいか判断しずらい事があります。何を基準に考えて、思考を正しい方向へ修正したらいいのでしょうか?考え方のポイントなどがあれば教えて下さい。お願いします。
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