どうしたら良いでしょう
person30代/男性 -
自分は6年前に二十人位の中でプレゼンをしていた時に突然極度の緊張感に襲われました、手足は震えて 声も震えて心臓の音さえ聞こえてきました。その日から人前に立つ事さえ怖くなってしまいました。その時は心療内科に行き 薬は使わず 認知行動治療だったかと思いますが それで少しは良くなったかに思えたんですが、やっぱりなかなか 改善とまではいかなかったので 精神科の方に行ったら うつ病の薬を毎日飲むようにと言われましたが これで良くなるのか不安です やっぱり薬は飲んだ方が良いですかね 飲まなくても 頑張れば治せますか?
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