ｷﾞｯｸﾘ腰と腰痛について…
person20代/女性 -
先週の土曜日にｷﾞｯｸﾘ腰になりました…。
今回で二回目です。腰痛が始まったのは二年前からです。ｷﾞｯｸﾘ腰はｸｾになるとききます… 何を気をつけたらいいですか?
整形外科には一年通いましたが 何も変わりません(>_<)
薬は座薬ﾎﾞﾙﾀﾚﾝと飲み薬 湿布です。週一通いました…
このｷﾞｯｸﾘ腰と腰痛にならないようにするにはどうしたらいいですか??
(ここ数年で15ｷﾛ太りました、運動不足もあります…)
健康診断では正常です…『食事気をつけて 運動したら大丈夫だよ』しか言われません(+_+) ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに行きましたが 膝が腫れて歩行困難になってやめました…腰痛もあって力も入れれなくて…。食事制限したいんですけど 食べてもお腹いっぱいになりません…過食症みたくなってます。病院行ったときは55ｷﾛくらいで相手にもしてもらえませんでしたm(__)m
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