ギックリ腰と腰痛について…
person20代/女性 -
先週の土曜日にギックリ腰になりました…。
今回で二回目です。腰痛が始まったのは二年前からです。ギックリ腰はクセになるとききます… 何を気をつけたらいいですか?
整形外科には一年通いましたが 何も変わりません(>_<)
薬は座薬ボルタレンと飲み薬 湿布です。週一通いました…
このギックリ腰と腰痛にならないようにするにはどうしたらいいですか??
(ここ数年で15キロ太りました、運動不足もあります…)
健康診断では正常です…『食事気をつけて 運動したら大丈夫だよ』しか言われません(+_+) スポーツクラブに行きましたが 膝が腫れて歩行困難になってやめました…腰痛もあって力も入れれなくて…。食事制限したいんですけど 食べてもお腹いっぱいになりません…過食症みたくなってます。病院行ったときは55キロくらいで相手にもしてもらえませんでしたm(__)m
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