禁煙について

person30代/男性 -

2010年6月5日より14年続いた喫煙から卒業して禁煙する事にしたんですけど禁煙するとどのような変化しますか?

禁煙すると体にいい事ありますか?

禁煙すると体重が太ると聞きますけど本当ですかね?

禁煙が維持出来るいい方法ありますか?

禁煙初挑戦なのでいいアドバイス教えて頂きませんか?

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