背骨の痛み
person20代/女性 -
昔から猫背でしたが、最近朝起きると腰痛と背中がひどく痛みます。背中は背骨の真ん中左あたりで、押してもらうと楽です。日中は背中が時々痛む位ですが腰痛は寝起きが酷く痛みます。
今妊娠中なので寝ている時は横向きが多いです。接骨院や整体に行けないので何か楽になる方法があれば教えて下さい。
湿布も考えたのですが、冷湿布か温湿布か分からないのと、妊娠中に湿布をはっても大丈夫なのか教えてもらえると有難いです。
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