気分のムラをなくしたい
person30代/女性 -
子育て中の専業主婦です。
最近気分が落ち込むと気力も奪われて家事もまともにできてません。
ここ10日ほど頭痛に悩んでいて鎮痛剤も効かず…そんな時子供に泣かれたりすると、自分のやってた事がわからなくなります。
変な質問と思いますが、気分を落ち込ませない薬などあるのでしょうか?
何でも薬に頼るのは良くないと分かっているつもりです…が、今の状況で人に迷惑かけているのが嫌です。
また良い気分転換の方法等ありましたらお教えください。
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