足首がかなり硬いと言われました
person20代/女性 -
以前、踵が痛いと相談させて頂きました。先日痛みが続くので整形外科に行ったところ、骨の形状にも異常はなく原因はわからずじまいでした。
考えられる事としては昔から悪い腰と膝か、相当硬い足首ではないかと言うことでした。近所の通院中の整骨院で引き続きケアしてもらって下さいとの事です。
足首が硬いのは確かに昔から気になっており、そのため足首から上の筋肉(下肢の筋肉)がかなり発達してしまっています。 足を軽く開いて横に揃え、そのまま屈む事が硬くてできません。そして足首がかえってないせいなのかよく躓きます。
そこで、ご質問なのですが相当硬い足首に柔軟性をもたせる事は可能でしょうか? アドバイスがありましたら宜しくお願い致します。
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