産後のダイエット

person20代/女性 -

5月11日に出産してもうすぐ一ヶ月になります。妊娠前49キロだった体重が臨月には61キロと12キロも体重が増えてしまいました…
産後56キロまではすぐに落ちましたが未だに全く減らず毎日体重を測る度に涙が出てきます。普通ならもう戻る頃ですよね?母乳だし間食もしていないので痩せない原因がわかりません。産後効果的なダイエットがあれば教えて下さい。

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