早く気持ちを立て直す方法
person30代/女性 -
自宅で高齢の家族の介護をしています。家族には妄想があり、特に私が一番疑われています。体調不良の時はそれが特に酷くなるのですが、怒鳴られたり、言われも無い事で激しく責められる事がしょっちゅうです。そういう時は恥ずかしながら、毎回頭が真っ白になって、暫く何も考えられなくなってしまいます。あまり酷いと動けなくなり、情けない事に寝込んでしまいます。素早い対処や判断が全く出来なくなってしまいます。怒鳴られたり、言われも無い事で酷く責められたりしても、普通の人と同じように、すぐに気持ちを切り換えてテキパキ動ける様になりたいのです。どうしたら良いでしょうか。
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