Q

病院に行った方がいいのでしょうか。

はじめまして。

自分に自信がまったくありません。
自分の考えがなく、中身のないつまらない人間としか思えません。

人と話す機会がある時は話題も提供できず、
当たり障りのない事しか言えないし、
うまく話せないので誤解されてばかりだし、
言葉がみつからなくて詰まったりする上に
話しているうちに自分で何を言っているのか
わからなくなってしまいます。
友達はほとんといません。
なんとかしたくて本など読んでみたり彼氏に相談してみるのですが、
結局どうしたらいいのかわかりません。

意味のわからない文ですみません。

質問者:ゆき さん

和歌山の医師 一般内科 先生
腫瘍科

和歌山の医師 一般内科 先生

自分に自信がない方は大勢います.自信のある人の方が少ないのではないでしょうか.それで,自分をつまらない人間と考えることはないと思います。

人と話すことについても,そう心配されることではないと思います。

自分が他人からどう見られているか、どう思われているかを気にしない人はいません。けれども、他人の本当の気持ちはわからないものです。こだわり始めるときりがありません。自分の表情が、視線が、動作が人の目にどう映っているか、それを意識しすぎることから対人恐怖は始まります。赤面、手のふるえ、表情のこわばりなどを心配したり、他人の視線や他人の存在そのものを恐れることが対人恐怖症の症状です。

自分の特徴が他人に不快感を与えているのではないかという意識が対人恐怖症の原点です。

大部分の対人恐怖は30歳までに自然に治ります。

もし,対人恐怖症のような症状があるのであれば,カウンセリングなどを受けても良いと思いますが,それを感じておられないのなら,特に治療を受ける必要はないと思います。

ゆきさん

お忙しい中、回答どうもありがとうございます。

人と話をする時に、顔が引きつったり、
口が強ばるような感覚はあります。
赤面は、気づかなかったのですが
この間、人から言われました。

会話に私が入ると決まって会話が止まってしまったり
しらけてしまったりします。
話しかけられると緊張して言葉に詰まったり
自分が話していることがわからなくなくなります。
うまく話せないので話が伝わらなくて誤解される事が多く、
無意識に傷つけるようなことを言ってしまうんじゃないか
余計なことを言ってしまうんじゃないか
ということもすごく怖くて
今では当たり障りのない事を言うか
笑いながら相槌くらいしかうてません。
特に一対一だとつまらない人間だとばれるのが嫌で
つい逃げてしまいます。

遠くで知っている人達が話している声が
途切れ途切れに聞こえてきたりすると
私の事を話しているんじゃないか
「困った人だ」とか言われてやしないかと
すごく緊張して汗をいっぱいかいてしまいます。

自分のすることに自信がもてず、信じられないので
やった仕事を何度も何度も確認してしまいます。

その程度です。

これくらいの事はみんな思っていることで
私だけのことじゃないんだ
私の努力が足りないんだと思っていたので
自分なりにいろいろ調べたり、会話に参加する機会を
増やすようにしたりしてみたりもしました。

病院は私なんかよりももっと深く悩んでいる、
そういう人が行くところだと思っていたので
最近まであまり考えてはいませんでした。
それにこれくらいの事で病院に行ったら
先生にあきれられるんじゃないか
どうせうまく伝えられないし…とも思っていました。

でも日に日に辛くなってきて
苦しくて自分が嫌いになる一方で、
でも病院に行くほどのことなのかどうかわからなかったので
投稿させていただきました。

ちなみに私は32歳です。
年齢的に対人恐怖症の枠からはずれていますし、
やっぱり努力が足りないだけなんでしょうか。

長文で支離滅裂な文章ですみません。
お気に障ることを書いてしまっていたらすみません。
でも聞いて頂けたことで少し気が楽になったような
気がします。

ご回答有難う御座いました。

コリラックマさん

私は病院に通っているのですが、1つ目の医師とは合わず今は2つ目の病院にかかったところです。病院に行く怖さと言うか…嫌さ…すごくわかります。私もネットとかで自分のことイロイロ調べたけど何もわからず…どうしたら良いのかわからないときがありました。私も…東京に上京して現在結婚しているのですが…話し相手は主人しかいません…。働けないので、家に閉じこもりです…辛いですよね…。
もし決心がついて病院に行こうと思ったときは、彼氏さんと一緒に行くと良いですよ。少し気がまぎれます。
あと女医さんの方が精神的にまだ楽ですよ。
頑張ってくださいね。

ゆきさん

回答くださって本当にありがとうございます。

同じような悩みを持っていらっしゃる方に
(同じようなだなんて言ってしまいましたが、
きっとコリラックマさんの方が私なんかより
何十倍も悩んでこられたんだと思います)
悩みを聞いてもらって、親身になって答えてもらうことが
こんなに嬉しいことだと初めて知りました。

彼氏は話は聞いてくれるのですが、
「そんなに悩む事じゃない、考えすぎ」と言います。
その時はなんとなく納得するのですが、
暫く経つとまた罪悪感や後悔でいっぱいになって
毎日が苦しくてとっても辛くなります。

仕事は経済的なことがあるので一応働いてはいるのですが、
長く続けられず、職を転々としています。

でも私なんかの悩みは大したことじゃなくて
もっと深い悩みを抱えている人は沢山いて、
病院とはそういう人がいくところなんだと思っていました。
(彼氏もそういっていたし私もそうだと思っていました)
それに、話すことが怖くて…。
ここに投稿することもずいぶん悩みましたが
思い切って投稿してコリラックマさんに聞いて頂いて
少し心が軽くなった気がします。

コリラックマさんは病院に行くという決断をされたこと、
すごいと思います。
私はまだ少し悩んでいますが、聞いてもらうことで
心が軽くなるなら思い切ってみようと思います。

長文でしかも変な文章ですみません。
お気を悪くされるような事を書いてしまっていたら
ごめんなさい。
本当に感謝いたします。ありがとうございました。

コリラックマさん

大丈夫です。少しずつでいいからがんばろ。
私は主人が代わりに働いてくれてます(土日も)だから心が痛いです・・・、でも、彼氏さんがもっと心配してくれると良いですね。近くにいてくれるだけでも変わるし…仕事無理しないでね。

ゆきさん

たくさん励まされ、
少しずつ元気がでてきたような気がします。
ありがとうございます。

でも優しい旦那様ですね。
コリラックマさんのことを
本当に大切に思ってらっしゃるんですね。
コリラックマさんもきっと大丈夫。
私も彼氏とももう一度話してみます。
もう少しがんばってみます。
ゆっくり一緒にがんばりましょうね。

コリラックマさん

少し元気になってくれて私もうれしいです…
でも優しいだけじゃ…ね(苦笑)
彼氏さんにうまく伝わると良いですね☆
ゆっくりとお互い頑張ろうね!

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