LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙが、今年は246
person30代/男性 -
去年は181で、前からLDLは少し高めでしたが、今年4月の健康診断の結果、ここまで上がってしまいました。
食事は1日2回で、最初に野菜を食べてから他の物を食べており、必ず50回以上噛んで食べています。おかずは野菜と魚を中心にしており、牛乳は毎日飲んでいます。
運動は腹筋などの他に、毎日30分のウォーキングをしていましたが、この結果を観て50分に増やしました。
この数値では薬物療法しか無いのでしょうか?
ちなみに身長は181cm、体重は69kgです。
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