Q

神経異常?

首から腰にかけて、痛みがあります。
腰は、業務上からきたものなので原因はわかりますが、首から背中にかけて常時張りや凝りがあるのは辛いです。整形外科にいっても異常はなかったです。
緊張しやすく、神経の異常なのかなと思います。
また、朝起きても熟睡感がなくて、冷え性でもあります。
首から腰にかけての張りは、10年前から。
熟睡感は15年くらいまえから、冷え性は小さなときからです。
また、鼻炎持ちで、喫煙者(15年ほど)です

質問者:のぞみ さん

膿外科 先生
整形外科

膿外科 先生

整形外科を受診して「異常なし」といわれましたが、それは一切の異常はありません、という意味ではありません。診察や検査の結果異常を見つけられませんでしたという意味なのです。

もともと腰痛があったのでしたら、脊椎を支える筋肉は背中や首にも関連しています。また緊張しやすいということですので筋肉の緊張状態が継続し筋肉がリラックスできない状態なのかもしれません。

ストレッチと筋力訓練(簡単な方法としては何かスポーツを行なう)で改善が見込めるのではないかと思います。

のぞみさん

おっしゃるとうり、腰痛から首に痛みがくる可能性はあります。
スポーツは、ストレッチも軽い運動も行っておりますし、身体は柔らかいほうですが、首(頭も)〜腰にかけての凝りはひどいです

ただ、本当に筋肉が凝りやすく疲れが取れにくく、恐らく筋肉の緊張状態が続いている感じがあります。
こういうことは改善できますか?

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