腰痛で寝れません。
40代 主婦(販売員)です。
今年の冬に腰を痛めてから、良く腰が痛くなります。
昨日から痛み出して寝るのも、座るのも辛い状態です。接客業で販売の仕事もしていますので、中腰などとても辛い状態です。
冬にはレントゲンを撮って軽いヘルニア気味と言われ、湿布とコルセット、痛み止めで10日くらいで治りましたが、度々軽い痛みは残っていました。
腰痛体操に通うと良いと言われましたが、なかなか行けません。
まだ病院に行ってませんが、湿布をして様子をみています。やはり受診したほうが早く治りますでしょうか?
完全に痛みをとる方法はありますか?腰痛体操の効き目はどうでしょうか?
よろしくお願いします。
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