血圧を下げるにはどうしたらいいですか?
person20代/女性 -
私の母なのですが、毎回健康診断で血圧が高いと言われます。年齢は61歳・不整脈があります。仕事は立ち仕事で休みの日は30分散歩をしてます。食事にも気をつけて油ものは控えてます。それでも、毎回180ぐらいあるみたいです。どうしたら血圧をさげれますか?もっと食事に気をつけるべきですか?血圧が高くなら理由はどんなのがあるのですか?母が心配なので教えてください。
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