眠れません

person40代/女性 -

寝ついて寝た気がして起きるとまだ30分も経っていない、それから眠れずうとうとしては起きるを繰り返し朝になります。
会社へ行き午後睡魔がきます。でも眠れず何ヵ月続いているか分かりません
動悸がして起きたりあちこち不調になりました。
薬頼りたくないです。

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