睡眠について
person20代/女性 -
お世話になります。お忙しいところすいません。お早い解答頂けますと幸いに存じます。現在一歳半の息子とお腹に6ヶ月の赤ちゃんがいます。専業主婦です。まだ二十代後半です。睡眠についてなんですが…私は二十代になってからお昼寝をしないといけないくらい眠くて眠くて…しっかり夜睡眠できていてもお昼寝は欠かせません。出産してから夜泣きなどで、お昼寝もあまり出来なくいつもダルい感じで活力が中々でません。夜も寝てますが子供出来てから小さな物音、子供のちょっとした動き、そんなことにも敏感になり目が覚めてしまいます。何か良いアドバイスありませんか?2人目できたら、更にお昼寝なんて出来ないですし私自身もいつもテキパキ元気なママでありたいです。宜しくお願いします!
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