肩の痛み

person60代/男性 -

2010年3月22日にスキーで転倒肩を打撲しました。打撲後40日間は安静にして肩に負担をかけないように過ごしました。その後朝5時半から40分早歩きをした後公園で腕の上げ下ろしや回転運動など続けました。結果腕は以前とほぼ同程度回復しましたが、毎夜夜中ないし明け方に肩の痛みを感じます。指圧をすると痛みは消えますが、毎朝続きます。指圧だけでは完治しませんか?

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