軟骨がすり減った場合

60代/女性 - 2010/06/12

母ですが、骨盤辺りが痛いというので整形外科に行きましたら、右側骨盤と大腿骨の関節の軟骨がすり減っていると言われました。どうしようもないと言われたそうですが、ここ最近特に痛みが強くて辛そうです。何か緩和出来る方法はありませんでしょうか?診ないとわからないとは思いますが、食事やサプリメントや運動など、何か自分で出来る方法があればお教え頂きたく…。どうぞよろしくお願いいたします。